早寝早起き！

こんにちは！柴田圭ですっ。

ハワイから帰って、時差ボケかやたら朝早く目が覚め、夜眠くなるので、これはチャンス！とこの早寝早起きリズムを死守していますっ。笑


結婚してから、

朝は7:00まで寝てる事なんてなかった僕が

夜型奥さんの生活リズムに引き込まれ

夜の2:00に寝て7:00前に起きる生活を1年ぐらいして

徐々に負け始め、今では8:00からの練習が苦しく日々寝不足のダルさのようなモノを朝感じる事が多かったので 笑

コレはこのリズムから脱却するなら今をおいてない！！！と。笑


という事で、ちゃんと習慣になるように頑張りマス！！！