にじみ出てる(笑)？

こんにちは！柴田圭です。
今日は鵜飼と練習したけどなぜか２人ともダレダレ(笑)
まあすぐにマッチ練習にしたから良かったけど(笑)


今日、何にも自己紹介してないのに
日焼け止めを買いに行った店員さんと
ジムの横でトレーニングしてたおじいさんから
テニスしてる？って聞かれた(笑)

そう言えば最近よくテニス？って聞かれるっ。
僕の体つきがテニスっぽいのかな？
でも何かちょっとうれしいような(笑)


明日は長めに練習したかったから
今日は下半身は背筋狙いのデッドリフトだけにして
最近筋肉痛が出にくくなって来た上半身を多めにしてみたっ。

久々にやった15kgのプレートを持ってツイストする腹筋が
とんでもなくキツかったから
これもこれからのジムトレのレギュラーメニューにしようっ！


それにしても夜のジムはマシンや器具が空いてなくて
なかなか順番やメニューは思い通りに行かないなぁ(笑)

でもかなりガンバから明日はバリバリ筋肉痛だっ(笑)！
そうに違いないっ！
こんなにやって筋肉痛薄かったらしょげちゃうぞっ。

まあ何にしてもトレーニングのある生活は楽しいです(笑)