急な秋の訪れです。一昨日の通勤時にスマホで撮ったハナミズキの紅葉とその実の数々。毎年秋に観る光景ですが、今年の色は格別です。
つい先日まで、気温は朝でも30℃を超える夏日だったのが急に18℃とか言われ・・・これでは身体が普通なら付いていけません。私も付いていけないハズなのですが・・・辛うじて付いて行けてます。
入浴上がりの度毎（たびごと）の冷水浴・・・これが私の場合は効いているのです。浴室でも水道水は冷水そのものです。これを入浴後いつも全身に浴びています。夏の間は何とも思いませんが、この季節の変わり目には特に効果的。皮下脂肪が急に全身をカバーしてくれます。
水道水の温度も気温に合わせて刻々と変化しているのでしょうね。風呂上がりであっても急に「およよ
」と思う位、今は冷たく成っています。私の健康の源はこの冷水浴で鍛えられた皮下脂肪だと断言できます
でも、皆さん、この季節から冷水浴を始めてはいけませんョ。始めるなら7月からです。（6:30からラジオ体操
）
