谷川岳馬蹄型トレイルラン

谷川岳に走りに行ってきた。
再来週白馬国際トレイルランに出るのでそのための練習の一貫。

5年前にきたときは5時に出て13時半に戻ってきたので8時間半かかった。
今回はそのタイムの更新を目指す。

ちなみに谷川岳馬蹄型というのは土合駅～朝日岳～清水峠～谷川岳～土合駅を一周するコースが馬蹄の形に似ていることからそう呼ばれているだけ。
通常のコースタイムだと17時間かかるので1泊2日で行くことになる。

（コースの詳細）


（高低差）


今回の装備は
水800ml
ポカリ900ml
三ツ矢サイダー500ml
シリアルバー2本
ザバスゼリー1本
水は2�あった方がよかった。

結果は↓( ()は休憩時間)


土合5:30～白毛門6:40～笠ヶ岳7:05～朝日岳7:30(10)～清水峠～8:15(10)～七ツ小屋山8:40～蓬ヒュッテ8:55(5)～武能岳9:20～茂倉岳10:00(10)～一ノ倉岳10:15～谷川岳10:45～土合12:00

6時間半でゴール！
前回より2時間短縮できた。しかも前回は最後膝が痛くなって足を引きずってのゴールだったけど今回はそれなりに余裕を残してゴールできた。

よし、白馬国際トレイルランに向けてよい練習ができた！
がんばろう！！


スタート地点の駐車場


白毛門


朝日岳


清水峠からの登り


武能岳

途中見えた越後湯沢市街


茂倉岳、ここへの登りがかなりきつかった


ここで携帯の電池がなくなり谷川岳の写真は撮れなかった。。