お菓子な誘惑

季節が過ごしやすくなって、食欲増進中。汗だくだくになる位に走っても、その分エネルギーを補充すべくバクバク食べてるので、体重的にはプラスプラス状態ですね。
マラソンするのに体重が増えたままだと、体が重くて走りにくくシンドイので、あと１キロ・・・欲を言えば２キロ落ちればと思うのですが、食べてしまうのです。
更にやばいのはこれからの季節です。新しいお菓子や、新しいお菓子、季節的には良い季節になるのに、腹の肉的には悪魔な季節に突入です。


今日の体重・・・54.3kg体脂肪率22.9%

昨日より0.1kg減。

かわにし健幸マイレージ

家に帰ったら、こんなチラシがおいてました。対象年齢40歳以上の川西市民で、抽選で700人が参加できるそうです。
頑張ったら頑張っただけポイントが付いて、指定の商品と交換出来るとか、なんやらかんやら。
私もエントリーしてみようかな。目標があったら、頑張れそうな気がしますね。


今日の体重・・・54.4kg

昨日より0.4kg増。
走らなかったら、分かりやすい位に体重増えますね。

秋の気配

お盆辺りから気温が下がって、少しだけ過ごしやすくなったな～って思ってたら、秋雨前線がどないのこないのとか。
前線が上下することにより、天気が変わるような事言ってました。今日の空模様が微妙だったのもありますが、夜の７時も薄暗くなってきました。
７時位から暗くなるのは問題ないのですが、どんどん秋になって５時台に辺りが暗くなるのが苦手です。寂しくなるので、早く帰りたくなっちゃうんです。家ラブ。


今日の体重・・・54.0kg体脂肪率22.4%

昨日より0.1kg増。

緊張感

マラソンに出会うまで、仕事に行く服装としてジャージは絶対ないと思ってました。
何故かと言うと、電車通勤をしなくなった今、気を使う所がなくなると堕落しちゃうんじゃないかという危険性から。
今は、通勤時に走る術を身につけたので、ジャージスタイルが当たり前になってしまってます。
お陰で普通の洋服を着る機会が激減。楽チンやな～と思ってたのですが、最近（←遅い）ヤバイかも・・・な危機感。危機感から休みの日は普通の洋服を着るようにしました。
楽チンは体を締め付けなくてよいのですが、緊張感という糸がユルユルなのであります。お腹周りや、お尻の辺り・・・ダメダメです。気を付けなくては！と遅蒔きながら気づきました。


今日の体重・・・53.9kg体脂肪率22.6%

昨日より0.5kg減。

癒されてます

白ゴーヤ、結構大きくなってきました。縦というより横に成長しているような気がしますが・・・
色が緑じゃないので、苦そうに見えないですよね。実際も緑のような苦味はないらしいです。
初めの予定では食べきれない位ゴーヤが収穫出来て、お客様にもプレゼント出来るかな？と思ってたのですが、蓋を開けたら【まだ３本しか収穫出来てない】現状。
緑のカーテンが涼やかなんですがね、なんか疲れてきたらゴーヤのお世話をして気分転換してみたり出来るのですがね。もっと収穫してみたいです！


今日の体重・・・54.4kg体脂肪率22.6%

昨日より0.5kg減。