左右のバランス

世界陸上、毎日熱いですね！夜なのに「ワーワーキャーキャー」騒いじゃってます。
で、やはり世界トップの選手たちですよね。短・中・長距離の選手のボディバランスのよさに驚きです。
バランスよい事が、よい記録に繋がってるのかな？と思いますね。さすがに私達にアスリートのスタイルは必要なしですが、左右バランスよい体は真似したいですよね。
バランス整うと、見た目だけでなく、体の内側も元気になると思います。今日から何か始めませんか？


今日の体重・・・53.7kg体脂肪率23.9%

昨日より0.1kg増。