歴史は繰り返す？

昨日朝、昼、晩、そして朝に黒枝豆を食べてたのですが(父親が友達からもらってきた)その枝豆が思い切り今日の私の胃袋に多大な負担をしいてきました。
食べている間は美味しいなぁ美味しいなぁと思っていたのですが、豆類は消化不良おこしやすいのでしょうか。今日は１日胃が張って膨らんでつらかったです。調子に乗ってたくさん食べて大後悔。
まぁ、めちゃくちゃ美味しかったんですけどね。
思い出してみると反省はしても同じことを繰り返してるような気がします。たしかそれも豆製品。節分に食べる煎り大豆をボリボリ食べて、胃が膨張して気持ち悪くなってたなぁと。
なんだ年を取っていってる割に全く成長してないなぁ。今日の反省も喉元過ぎれば・・・なんでしょうね。


今日の体重・・・54.9kg体脂肪率29.2％

昨日より0.3kg減。
今日の歩数6945歩。
胃が痛くて最低限しか歩数刻めなかった。