表裏一体

ランニングやらウォーキングやら人から見たら健康的な事をしてるんだねーってなるのですが、その反面時々・・・ほんと時々なんですが、ジャンクな食べ物を無性に食べたくなるのです。
今日もなんですが、お昼にオニギリを１つとお味噌汁を食べる予定だったのですが、スーパーをウロウロしたら【焼きそば弁当（カップ麺）】が目に入ってしまいました。
オニギリ・・・あるんだけど。あるんだけど・・・。気がついたらお昼にオニギリと【焼きそば弁当（カップ麺）】を食べてしまってました。
両方共、半分食べた辺りで後悔の色が私の中で目立ってきていたのですが、捨てるなんて無理なので頑張って完食。

【後悔先に立たず】

この言葉を作った人すごいですよね。最近出来るだけ胃薬に頼らないようにしてるのですが（頼らない食生活をすればよいから）久しぶりに胃薬欲してしまいました（持ってないから飲んでませんが）
何のために健康的な生活を送ってるんだろうとは思うけど、たまにタガを外すことも大事なのかなと（自分に都合よいことばかりですが）


今日の体重・・・55.2kg体脂肪率27.6％

昨日より0.1kg増。
今日の歩数10032歩。