１０月

１０月になりました。これから年末年始までハロウィン、クリスマス、大晦日、お正月と怒涛のイベントラッシュですね。家のトイレに縦長のカレンダーをつけているのですが、トイレのたびにカレンダーを見てたらいつの間にか視線が上から下に下がって初めて気づく「あっ、今月終わりやん」
まぁ、今日から１０月始まったんですけどね。まだ終わっちゃいない。
１０月の私トレーニングは一気に走る距離を増やすのではなく、２キロランニングをして２キロウォーキングをするくらいから始めようと思います。
早速今日走ってみたのですが、坐骨神経痛の痛みが何故か消えてました。なんでや？とは思ったのですが、痛くないからって走るのを増やしたら痛めてしまうと思うので、少しずつ少しずつ。


今日の体重・・・54.9kg体脂肪率28.7％

昨日より0.2kg増。
今日の歩数9746歩。