単純だよねー

今年に入って夜中に目覚めてしまったら、そこからなかなか眠れないという状態になっていた私。
GABAを摂取すると良いと聞いて色々調べたらGABA入りチョコレートってのがあると。なかなかな効果と聞いて気になっていたのですが、寝る前にチョコレート食べるのに抵抗がありました。
そうしたら近所の100均に賞味期限間近のファンケルが出してるGABA入りミルクパウダーを発見。賞味期限間近なだけに激安(108円)になっていて購入。眠る前にホットミルクにして飲んで(そのあとすぐにうがい)寝たら、即落ち(笑)
GABA私に合ってるかもと思いつつも継続して飲むには予算が高い。どうしたもんかと検索してみたら【ダイソー】【GABA】というワードが！イマイチという人もいたけど、効果ありという声も結構あったので、じゃあ試してみるか（108円やったらイマイチでも損失は少ないよねと）
で、買って飲みはじめて１ヶ月半。１袋が20日分。これで４袋目。私的には合ってるみたいです。眠る前に２錠。歯磨きしなおす必要もないのも良いですね。
プラシボー効果もあるでしょうが、布団に入って目をつぶれば即落ち(笑)相変わらず夜中に目を覚ます事もありますが、再び目をつぶれば即落ち（２回目）これはずっとダイソーの定番商品として扱ってもらいたいですね。


今日の体重・・・54.8kg体脂肪率28.7％

昨日より0.1kg減。
今日の歩数8591歩。