足爪のお手入れ

足の爪を切りました。結構伸びていたので、すごい体勢で(ヨガみたいなポーズ)足の爪をカットするのですが、自分で自分の足の爪をカットするのは非常に大変です。
適当に切るのなら簡単に切れるでしょうが、きちんと形を整えながら、微調整しながら整えるので、切り終わった後は結構体バキバキです。
比較的体は軟らかい方だと思うのですが、その状態で爪を切るというのがちょっと大変。
ちょっと大変ですが、伸び伸びになったままでいると、靴に当たってバキッと割れちゃったりするから、月１位でお手入れするのがオススメです(今回は２ヶ月位開いたかも)


今日の体重・・・56.1kg体脂肪率29.0％

昨日より0.3kg増。
今日の歩数6932歩。
明日はしっかり走りたいと思います。