暑くなってきた

走る時にマスク、まだちょっと苦しいなって思うときあるけど、前よりマスクしてのジョギングに慣れてきたような気がします。
ただ、気温が高くなってきてマスクしと走ってると、いつもより喉の渇きが強いような気がします。何か水分を持って走るとか、小銭持ってとかスマホ支払いでドリンク買ったり出来るようにしないと倒れちゃうかもしれませんね。
ちなみに鼻だけ出して走るとかってアリナシどっちかな。


今日の体重・・・55.5kg体脂肪率28.1％

昨日と同じでした。
今日の歩数9313歩。