気を付けていく事

緊急事態宣言が少し緩まったのでしょうか。走りに出た時、いつもに比べて車の量が多かったような気がします。大丈夫なのかな？完全解除じゃないのに、ワ～イ♪ってお出かけしちゃってるのかな。
私も走りに出てるので、偉そうな事は言えないのですがね。今日からの１週間の動きがどう影響するか、ちょっとドキドキしますね。
今日、いつもより少しだけ長く走ったのですが、自分の流す汗と呼吸が相まって、マスクが少しツンと臭った気がします。長く走りに出るときは替えのマスクも携帯しておかなきゃならないなと感じました。
きちんと対策しておかないとマスクした所にブツブツが出来ちゃうかもですね。それは大変。


今日の体重・・・55.9kg体脂肪率27.8％

昨日より0.3kg減。
今日の歩数14379歩。