わかってないようで・・・

今日は朝から右足に細かい低周波を受けてるようなピリピリしたしびれを感じていたので、走るのをお休みして（３日連続で走ってるから休んでも良い、休むべき）トコトコと歩いてきました。
仕事場に寄って荷物を置いてから再び歩くか、寄らずに歩くか。休足日とはいえ歩数計のカウントは上げないといけないので、少しでも長く歩くには荷物を背負ったまま歩くことにしました。
右足のしびれは腰からきてるのかな？と思います。ストレッチして腰周りを弛めてあげなきゃならないのに【あとであとで】になってました。
自分の体は自分が一番わかってるのだから、後回しにするのは不正解な選択ですね。


今日の体重・・・55.6kg体脂肪率23.3%

昨日より0.3kg増。
今日の体重10567歩。