冬支度

ちょっと暖房器具のスイッチを押しちゃった！っていう声が聞こえるようになりました。
この間の日曜日は、木枯らし1号も吹いたそうですね。今年の冬は暖冬ですよとテレビでは言ってたりしますが、秋の紅葉は早いみたいなので、冬らしい冬になりそうかな？と思ったりします。
今のうちに冬の準備を。暖房器具だけでなく、お肌の冬支度も・・・潤いあげてくださいね。


今日の体重・・・55.0kg体脂肪率22.0%

昨日より0.3kg減。
今日の歩数12305歩。
今日から再び走り始めます。