マラソンゾンビ

フルマラソン走った翌朝は筋肉痛になってヨレヨレになってるのですが、今回の筋肉痛は前回よりマシになってました。
って事は・・・筋力付いたのかな？っていう嬉しい発見でした。
いつか、筋肉痛にならない走りが出来る日が来るのでしょうか。



今日の体重・・・55.4kg体脂肪率22.9%

昨日より1.5kg増。
今日の歩数6132歩。
昨日失った分に対して体が危機感抱いて、今日食べた分全部吸収しちゃったのでしょうか。も～！