北風小僧

去年の今ごろって、夜こんなに寒かったっけ？と思うくらい気温さがってませんか？
信州の紅葉もよい感じに色づいてきているそうです。街を見渡せば、秋いろの洋服が増えてきて、半袖ハーフパンツな私の姿が悪目立ちしてるようで・・・
風邪のひき始めは首元からと言われたり言われなかったり、タオルでも何でも良いから、サムッと感じたら、首元を守ってあげましょうね。


今日の体重・・・54.3k体脂肪率22.4%

昨日より0.6kg減。
今日の歩数5011歩。