隙間を見つけるべし

体の調子は戻ってきたものの、まだ胃や腸の動きが悪いようで、下腹がポコッて張ってるような気がします。
関節周りはミシミシしてるし、全体的に動きが悪いようです。右にも左にも動けないミッチミチな感じ。
意識的にストレッチをしています。これで少しでも隙間が出来たら、連動して動き出してくれることを期待したいと思います。


今日の体重・・・54.7kg体脂肪率23.0%

昨日より0.2kg減。
今日の歩数11062歩。