右膝のピリピリ

今日もムニャムニャしながら早起きして走りに出たのですが、腰から下の張りが気になる感じでした。
ほんの少しの変化なのですが、走るという身体的負担をかけてしまうと、途中位から痺れという違和感が出てきます。
その痺れ感は１日続きました。こんな時、私がもう一人いたら・・・なんて思いますね。私がいたらワガママ放題でケアしてもらうのになぁ(笑)


今日の体重・・・55.6kg体脂肪率22.5%

昨日より0.4kg減。