朝ラン始めました

今日から！じゃなくって昨日から６月！何気～にしれっと６月ですね。上半期総集編な６月です。
舞台上ではガチガチ顔でしたが、ユルユルと楽しく笑い過ごしていきたいと思います。
って事で、今日から久しぶりに・・・何ヵ月かぶりに朝ランをスタートさせました。（最近までは通勤ランしてました）
５時に目を覚まし、布団上でゴロゴロしながらストレッチし、５時半に起き、５時45分から爽やかな朝の風を感じつつ、気の向くまま青信号に導かれながら30分ラン。最高ですね。


今日の体重・・・54.6kg体脂肪率20.7%

昨日より0.4kg減。
目指せよ戻せよ53kg台！体脂肪率19%台！