この肉質は・・・

実は、この３日程朝ランしていません。はじめの２日は疲労が抜けてなくての寝坊から、今日は５時すぎに目覚めたのに「朝ごはん作らなあかんなぁ・・・」ってなったのでサボり。
確実にダラダラとした状態でありました。少しも走ってないのに、食べる量は人一倍。思いっきり体重に現れました。体脂肪率に出ました。


今日の体重・・・56.7kg体脂肪率23.1%

昨日より0.5kg増。・・・終わった。どうも６月に入ってから、お腹周りの肉がガッツリつかめてきてるような・・・とか、少し走ると腹周りの肉が小刻みに揺れるとか【気のせい】で片付けていました。
明日、雨じゃなければ（決して雨を期待し、願う訳ではない）朝ごはん作る事は母親にお願いして走りに行きたいと思います。
誰か一緒に早朝ランニングしませんか～！！！