有言実行(笑)

危うく寝坊しかけて朝ラン今日もサボろうかと思ったけれど、昨日走る宣言したし・・・行くか・・・と寝ぼけた状態で走りに行きました。
足は大丈夫なのですが、寝ぼけた状態なので脳の働きも悪く、ボヤ～ンとしながらの朝ランでした。
お薦め出来ない走り方ですね。ひとつ間違えたら、怪我しちゃうかもしれません。明日は余裕をもって走りに出れたらと思います。


今日の体重・・・56.4kg体脂肪率22.6%

昨日より0.2kg減。
１年前の日記見たら、この時期の体重は54kg台でした。がんばろう。