重力に逆らわない、ほんとは逆らいたいのに

朝ランするぞ！って思ったのですが、全く疲労が抜けてなくて起きれませんでした。朝まで爆睡でした。
マラソン始めて、たくさん走れるようになったけれど、疲労が上手く抜けなくなってきてるような気がします。
走った後の疲労は、グッタリって感じじゃなくて、要らない物を脱ぎ捨てたぞー的な心地よい疲労感なのに、普段に出る疲労はグッタリガックリ。
何ですかね。これもオーバー40の階段を順調に上がっていってるっていう証拠なんでしょうかね。グッタリガックリびっくり。


今日の体重・・・54.9kg体脂肪率21.3%

昨日より0.1kg増。