今日も走りましたよ。朝ラン！昨日は寝起きで慌てて走りに行って、フラフラになったけれど、今日はキチンと起きて身体と頭をスッキリ起こしてからの朝ラン。
やはりキチンとしてると身体を動かす可動域が、きっちり仕事をしてくれますね。
今日の体重・・・56.1kg体脂肪率22.6%
昨日より0.3kg減。
朝ラン時は日焼け止めクリームのみなんですが、通勤される人や通学される人はギョギョってなってるかもしれません。
そろそろサングラス購入を考えましょう（去年買ったのは、すぐ壊れました）
やはりキチンとしてると身体を動かす可動域が、きっちり仕事をしてくれますね。
今日の体重・・・56.1kg体脂肪率22.6%
昨日より0.3kg減。
朝ラン時は日焼け止めクリームのみなんですが、通勤される人や通学される人はギョギョってなってるかもしれません。
そろそろサングラス購入を考えましょう（去年買ったのは、すぐ壊れました）
