【生活改善】目・肩・腰

おはようございます！
今にも雨が降り出しそうな空の＠湘南地方です。

今週はお天気がイマイチな様子。。。
その影響なのか、なんとなく上半身のコンディション不良。。
特に首・肩だな。
ここんとこ意識して睡眠は多めに取るようにしているので、睡眠不足ということはない、たぶん。
そうなると、ストレスと天候かな…あと根本的に運動不足なのは出張中だったので仕方なし。

ま、全てがいつも絶好調！というわけにもいかないので、
これぐらいの不調感で済んでマシ、と思うことにしておく。
ちゃんと運動の時間を、取ろう。