練習日誌（２・火） レース前は骨盤矯正に限る ＋４月の平均体重＆走行距離

１゜３０’３６”　１８ｋｍjog（㌔５’０２）

２０℃

北西の強風。
陽は暖かいんだが北風が半端ないので日陰ではヒンヤリ心地好い。。
何か、明日～１１日までは１０年に１度のクソ暑さという予報が。。。

４日は春日部大凧マラソン。
といっても、５ｋｍという短距離。
元々はハーフが基本で１０ｋｍ５ｋｍの部もある。
ただ、コロナを顧慮しハーフ＆５ｋｍのみ。

２０１７年にハーフ、２０１９年に１０ｋｍで共に２位。
ハーフは割愛するがナンチャッテ２位だったが、悪党をヤッツケタからヨシ。
ハーフは２５℃で、１０ｋｍ時は２７℃＋鬼強風。

今日もそれを彷彿させる強風だった。
ただ、前回は南風で本日は北風。
そして、４日の天気予報はかなり熱いらしい。
まあ、５ｋｍなら気合で何とかなる。
がしかし、ハーフはお気の毒様だな。

３月の立川ハーフ以降は骨盤矯正を受けないで、次は５月末予定だった。
けど、あまりにも体が悲鳴をあげていたので、ケンちゃんに確認したら本日空いていたので診て頂いた。

これで、だいぶフレッシュな状態になるだろう。
今日も昨日と同メニューだったが、昨日より数段楽に早く（極々微妙だが）走れた。

今日明日はハヨ寝よ！！
ホントに治療（ケア＝メンテ）をしないとダメな体だ。


平均心拍　１４３


・４７,９ｋｇ
・３６１ｋｍ

コメントしようがないな。