１時間３４分１６秒 ９．５kmウォーク（㌔９分５０）
２１℃
一生懸命歩いているんだが遅い。
(金)からグリッドフォームローラーで臀部〜ハムを解しているが結構良いかも？！（ベッドの下で眠っていた）
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- ・１９７２年に群馬県前橋市で誕生
・東京都八王子市の高校卒業
・平成６年にあん摩マッサージ指圧師免許の国家資格取得
・平成１７年５月に完全独立
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