・エアロバイク
タバタ（エアロバイク）✕６
少しづつアレンジして負荷を上げる。
ツマラナイけど今はこれで我慢。
・ステップ
フロア数は忘れたが２００近くいったような？！
ＭＡＸの２０でやるが大したことないな。
これをやっていれば、ラン復活した時にはピッチの鬼になるかも。
そういえば、昔同級生のヨシオカのことを、カールハインツピッチマンと読んでいたな！
・追い込みタバタ
ラスト２セットやり、計２時間フルで鍛えた。
今日は最高のこの時期らしい陽気。明日からはアホみとうに熱くなる。ＤＮＳだが春日部大凧マラソンはエライことになりそう。早くエルニーニョ現象が終焉迎えることを祈る。最近話題の凋落した二十歳の子だが見事に興味本位で調べたが大凶の強運画数が出た。まあ、当たらないヒトも多いが当たるヒトもいるんだよな。
