練習日誌（11.土） 良くはないが歩く

４３分４５秒  ５kmウォーク

寒暖差でやられたようだ。
それにしても弱い身体だ。
歩き終えて、シャワー浴びてから怪しい体調。
でも、夕方まで葛根湯を忘れていたからまだ余裕あり。
仕事終え、夜に外の風を受けてやはり調子悪いのが分かった。
自律神経には堪える陽気だ。
明日夜から大崩予報。来週は体調不良のヒト続出だな！