練習日誌（２２・水） スローjogでも心拍高い

２９’５７”　４ｋｍjog（㌔７’２８）

久し振りにユックリjog。
元々は一昔前にキロハチストだったからスローjogはお手の本。
但し、終えて２時間位経つと患部側の大腿筋膜張筋の起始が筋膜炎を起こした。
周辺はかなり鬱血していた。
まだ全然完治すらしていないが前途多難だ。
それよりも、心拍の上がりが酷い。
いくら久し振りといっても、カロスを疑う高さだ。
タバタや縄跳びは活きないのか？？？

心拍だが最大で１６２まで上がっていたがあり得ないだろ。カロス狂ったか？！