http://www.sportsentry.ne.jp/event/t/41066
来週、11(日)が多摩湖ロードラン(春たま)をやるので、個人的にはGWだし5月はやらなくても良いのにと思っていましたが、明日5月多摩湖月例マラソンやります。
まあ、月例イベントだから、やるの当然か・・・。
http://www.sportsentry.ne.jp/event/t/41066
来週、11(日)が多摩湖ロードラン(春たま)をやるので、個人的にはGWだし5月はやらなくても良いのにと思っていましたが、明日5月多摩湖月例マラソンやります。
まあ、月例イベントだから、やるの当然か・・・。
263分53秒 LSD
29℃ ほぼ木陰で直射日光はなかった
予定通り狭山丘陵を制してきました。(多摩湖スタート~狭山湖~六道山~野山北公園~多摩湖~八国山~多摩湖の33km)
昨晩は夜遅かったからすた丼は止め、軽めの遅い夕食。
今朝、オニギリ1個食べスタート。
一応、アミノバイタルスーパースポーツを両手で2個&200円持参。
このアミノバイタルゼリーは私の必須もんです。
2年前の体育の日にやった第1回多摩湖ロードラン(秋たま)時も、参加費安いしどうせ給水もほとんどないだろうと参加したが見事的中。
その日は10月だっていうのにかなり熱く、昼過ぎスタートだったから大変でした。
給水も途中1か所に水がちょこっとあるだけだったので、ゼリー2つあっただけでも口がネバネバだったが助かった。
だから、夏場の練習時はアミノバイタル&300円。そして、更に必須グッズがある。
まあそんなんなんで、私が多摩湖ランのスタッフさせて頂いてから、イの1番に給水をもう1か所増やしましょうと直訴した。(月例は水だが、ロードランはスポドリです)
今日も4時間以上走っていたから、ゼリー2個しっかり飲んだ。練習後、サイダーで興奮した躰を和らげる。
今日は又一段と熱くなってしまったが、幸い今日のコースは7~8割は木陰で直射日光はなかったし、スピードもキロハチで超激スローだったから汗も掻かずに助かりました。
一昨日の高湿度&高温で走れ、汗だくになったのが良かったのですね。。
今日はNPOで一緒の車椅子のKさんと遭遇。
Kさんの今までや、なぜ車椅子になったか、今の状態etcが聞けて良かった。
Kさんは、何と車椅子で多摩湖1周したんですよ・・・物凄い前向きです。。体力つけて頑張りたいと言っていた。。
途中で会って、練習後にも丁度又会えたので長話が出来ました!!
皆が頑張っているだけでも嬉しいと言われ、こっちまで嬉しかったです。
そして、股関節が全く動かないKさんならではの話が聞けたので、これは自分自身の今正に取り組んでいる「股関節で走る」に物凄く活きる話が聞けました。
Kさん、ありがとうございました。
この場を借り、お礼させて頂きます。
今日は4時間以上ずっとリラックスし、ブレずに走れたと思うのでヨシ。
勿論、足指は半端なく意識し使いましたが指から血は出てませんでした。。
宜しかったら、押してみて下さい
にほんブログ村