１時間３４分５１秒 ２４ｋｍB－UP
２２℃
昨日は無事、多摩湖ロードラン（春たま）が開催された。
我がRCからは、実力者が参加し、３周の部は男女でアベック優勝だった。
それにしても、熱かったな。参加された選手の方々お疲れ様でした。
秋の多摩湖ロードラン（秋たま）は、１０月の体育の日で丁度良い。
まあ、昨今では１０月でも暑いが、秋はやはり良い。
ただ、春は３～５月でいつにするかで話し合って、この５月２週にしたが、見事に熱かった。
仮に今日だったら、鬼強風だったから、テントは立てられないし給水コップも簡単に飛ばされたと思う。
取り敢えずは昨日で良かったかなと・・・。
多くの仲間・選手が昨日多摩湖で走ったので、今日は自分の番。
まだ、不安だらけというか、脚の痛みはあるので、ユックリ入りビルドアップした。
１周目の１２ｋｍ５０分０２秒に対し、２周目の１２ｋｍは４４分４９秒。
２月頭に、RCのKさんとエロ練やった時より３分以上遅い。
まあ、今の状態ではこれが限界だし、上りでスピードを上げようとしても、ハム（もも裏）が動かないし痛いからまだ全然無理。
こりゃ、１ヶ月後の５ｋｍMAXはどうなることやら・・・。
いやあ、さすがは多摩湖の上り坂はダマシききませんでした・・・残念。。
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