身体がダルイオモイ

１６ｋｍ

２８℃　湿度かなりあり

　８ｋｍ　３２分１８秒
１６ｋｍ　３１分４４秒
計　１時間０４分０２秒

今日は軽く㌔４分で走りたかったが、結構ツライ走りだった・・・。
（余程、月曜の赤城山高地トレーニングの方が楽だった）

まあ、台風１２号の影響（強烈な低気圧）もあるし、午前中に血行を良くして頂いたから、身体もパニック状態だった・・・。

週末に、新潟県浦佐で山岳耐久マラソンでフルを走る予定だが、天気次第ではどうなるか判りません・・・。

今月は、１８（日）に１９ｋｍという、これまたマニアックな距離のレースがあります。。

いよいよ、つくばマラソンまで３ヶ月を切りました！！

今月は質の高い練習で挑んでゆきたい！！