１週間で５キロ泳いだ

今週は、毎朝１キロを皆勤で泳ぎました。毎朝の水泳が、ほぼ習慣として復活しました。

久しぶりなので、筋肉痛があります。肩の筋肉などは、連続で数年泳いでいたころの半分もありませんが、順次回復するでしょう。

人間の身体は、筋肉を失うのも早いし、身につくのも早いと感じます。