ベジメニュー

ヒゲサマがFBで肉料理のメニューばかり載せるから
野菜づくしのメニューも作っていることを言いたいのだアハハ・・



・焼きトロなすwithスダチ
・ラディッシュの葉とシイタケの炒め物。たっぷりのゴマと。
・ひじき
・ラディッシュのサラダ
・枝豆
・豆腐とネギのお味噌汁

今週末マウイ島で、ヒゲサマとYサンがエクステラの世界戦に出場します。
アスリート・メニューを日頃作ってあげられたらなぁと思うのですが、
なかなかうまくいきません。
手抜きやワンパターンなメニュー、外食の繰り返しです。
少しレシピ本でも見てみるかなぁ。
って実際どれだけ効果があるのか??
本人にも協力してもらわないといけないが、
それが一番ネックかも～