日中は、断捨離の整理！
午後7：20から夜ラン（ジョギング）、M公園外周を5周。
ほとんど歩く速度ですね。
6：01～10：01～10：14～10：08～9：39～8：58～5：23
隣はカスミストアなので、夜の12時まで営業していて
M公園外周はそれまで路面が明るい。
ジョグは8：30ごろに終了。
隣接のK公園の鉄棒などを利用して整理運動！！
K公園も、
隣がTスポーツセンターで9：00まで開いているので明るい。
今は午後5時には暗くなりますが、以上のように夜9時までは外で運動ができる。
運動が終わってネットを開き、「第55回 山手線一周ウォーク」を確認した。
今年の開催日は12月29日（金）、
エントリーすることにした。
70歳から参加し、3回目になりますが、
マラソン大会に比べ、参加費も安くルールもゆるい。
参加しやすい。
行けるところまで、毎年参加したいですね。
M公園 6ｋ 月間累計 125ｋ
