今日も暑い！！
昼過ぎの炎天下、ママチャリはきついので、一駅ですが電車に乗ってプールに出かけました。
場所は、昨年来の回数券が３回ほど残っていた「千葉市中央コミュニティセンタープール」、
できれば新習志野駅前の「千葉県国際総合水泳場」に行きたかったのですが、
8月一杯期限の回数券を使い切りたい。
プールまでの所要時間は、
6分/徒歩～5分／電車～15分／徒歩＝２６分
1ｋｍ/４５分ほど泳いで
14時半に帰宅。
ドアtoドアで２時間でした！
久しぶりに上半身の運動をしてスッキリ！！
夜になり、12月開催の「いすみ健康マラソン」の10ｋｍにエントリーしようとしたら、
申し込み開始まもなく定員に達し、締め切られていました。
止むを得ず他の大会を調べ、
交通便がよく、制限時間がゆるい、東京葛飾区の10ｋｍマラソン大会が見つかり、
さっそく申し込みました。
マラソン大会は（秋～冬）に2回ぐらい制限時間のゆるいのに参加、
ウォーキング大会も季節のよい時に2，3回参加
が、今の私にとっては、ちょうどよいのかも。
あとは、日ごろの趣味・活動の中で速歩＆スロージョギングを心がける、
時折、スイミングで体調を整え、日々の気力・体力を養う。
葉市中央コミュニティセンタープール 2ｋ/徒歩+1ｋ/スイム×4＝6ｋ
月間累計 99ｋｍ
