夏祭りの準備

■　3：30起床。

水分を取って、4：16スタート。

4時をすぎると夜が明けてくる、明るい。

寝起き後の出だしは、体調に合わせ９分台ペース。

検見川のファミリーマートで、パンと牛乳の軽食で腹ごしらえ、食べないと力が出ない！！

亥鼻橋でトイレ&ストレッチ。

神場公園折り返す。

帰宅は、6：26だった。

往路：9：06～9：12～8：44～8：31～7：48～7：28～7：40（58：33）/7ｋ

復路：7：37～7：29～6：52～7：49～7：25～7：06～6：58（1：49：53）/14ｋ

軽食（１２分）、トイレ&ストレッチ（４分）、信号待ち等、あわせて２０分ほど+アルファ。

帰宅は、6：26だった。

シャワーを浴び、着替え、ちょうど７時に朝食だ。

 

昨日は、地域のボランティアに駆り出され、夏祭りの準備だった。

 

あとは祭りの前日までに、盆踊りの「やぐら」を組み立てなどすればよい。

26(土）, 27（日） が夏祭り本番で終日駆り出される。

28は半日ほど後片付けだ。

 

2日で体調を整え、7/31（木）8/1（金）と「房総半島横断ナイトウォーク」に参加する。

無理をしないで、完歩をめざそう！！ 

・　神場公園　14ｋｍ　/　今月累計　150ｋｍ