■ 久しぶりに検見川陸橋方面の早朝ジョギング、神場公園を折り返した。
こまごました用事に加え、暑さが身にこたえ、ダラダラと日にちを過ごしていた。
ステップ台の上り下りとか、腹筋背筋はそれなりにやっていましたが、ジョグのほうはメッキリ途絶えていた。
月末に長距離ウォーキングのイベントを控えていますし、ピシッとしておかなくてはと、気を取り直す。
４：00起床、4：40スタート。
深夜に雨が降ったらしく、路面が濡れている。
朝風が気持ち良い！
ユックリと走る、7ｋｍ/約１時間ペース、神場公園で折り返す。
折返しの畑町「長林寺」（真言宗豊山派）で、井戸水の給水。
境内にある掲示板を見た。
「心は 万境に随って転ず」
「仏心は 大慈悲 これなり」
「和顔 愛語」
…、
心に響く言葉がいくつか掲示されていた。
日が昇ってきて、少しづつ、ジリジリと暑くなる。
・往路/17：17～9：01～8：38～7：40～7：34～7：58（58：10）
・復路/8：06～7：40～7：13～8：00～7：59～7：40～6：59（1：51：51）
６：４０過ぎの帰宅だった。
復路のコースも、朝のうちのこの時間帯だったら建物の日陰があるので、帽子をかぶらずとも走れる！
家に帰って、「房総半島横断ナイトウォーク（70ｋｍ）」の最終的なタイム計画を作った。
また、生涯学習センターから、８月開催・３回もののＰＣ講座に当選、受講決定通知が届いた、ラッキー！！
・ 神場公園 14ｋｍ / 今月累計 121ｋｍ
