私達は新型コロナウィルス感染を免れたと思っているのでコロナ後遺症の症状は出ていないが、運悪く感染した人は後遺症に悩まされているらしい。それで私達は今でも人混みの多い場所や締め切った部屋ではマスクをすることにしています。後遺症は動悸や呼吸困難になる人は血液中のヘルパーT細胞が過剰で、倦怠感やブレーンフォグ（頭にもやもや感）がある人はヘルパーT細胞が不足している結果であったと京大免疫学チームが研究発表したがまだまだ特効薬には結びついていないらしい。また、最近は糖尿病治療にはカロリー制限よりロカボ（ロー・カーボハイドレート：糖質制限食）が推奨されているらしい。いろんなことが言われ患者さんは戸惑うでしょうね。それが家人との話しの結論でした。適度な運動と好き嫌いなく何でも普通にゆっくり食べていれば病気に罹ることはないと今のままを続けることにしました。
◆ゆで豚のごまだれ ◆トマトの中華サラダ ◆鯖缶の竜田焼き ◆卵スープ ◆ご飯
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