庭にオダマキ・ヒヤシンス・クレマチスの青い花が咲いて色どりを添えています。気温の低い日が続いているので長く楽しめそうです。今日は３月の最終日。また、年度末で店が棚卸の為に閉まっており、せっかく出かけて行ったのに用事を済ませることが出来ませんでした。残念。
今日の夕食は、
◆鯵の照り焼きサラダ仕立て ◆新じゃがいものそぼろ煮 ◆ホタルイカとわけぎのぬた ◆粕汁 ◆ご飯
晴れたものの外は寒い。明後日には孫達がお泊りでやってくるので布団を干して準備をしておきました。
今日の夕食は、
◆鶏肉の香味ソース ◆玉葱サラダ ◆ほうれん草の胡麻ソース ◆鰯のみりん干し ◆ご飯
3日後にはもう4月だというのにみぞれ混じりの冷たい雨が降り、桜の花もこんな筈ではなかったとビックリしているのでは…。栄養士会最後の会合が終わった後、生涯学習センターの１４階展望レストラン「桃莉」で食事を楽しんできました。次は家族と一緒に行きたいと思います。
今日の夕食は、
◆鯛のアラ煮 ◆鯛のかぶら蒸し ◆炊き合せ（南瓜・エリンギ・早煮昆布） ◆若ごぼうの胡麻和え ◆野菜の焼き浸し ◆ご飯
毎朝、10日ほど前に買ったデジタル体重計に乗って測定と記録を続けております。先ず１キログラム減量を目標にしていますがなかなか達成できません。毎食決められた時間に適量の食事をし、おやつの間食は極力食べないように努力しています。これ以上食事量を少なくするとストレスが溜まりそうで出来ません。残った対策は運動なのですがこれも最近雨がよく降り、それを言い訳に続けられていません。BMI×体脂肪率が標準範囲内であり…まぁいいかと言う気持ちの方が先にたち、自分の目標体重管理の甘さを感じます。ましてや他人のカロリー指導なんて無理ですよね。でも、測定＋記録はこれからも続けます。
今日の夕食は、
◆ポークソティ 粒マスタード添え ◆パンプキンサラダ ◆野菜マリネ ◆さらし新玉葱 レモンソースで ◆コーンスープ ◆ご飯
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《１１×１１の正方形の中に０～３と数字が４８個入っており、その数字分、空白部は自由に辺に線を書き一文字書きのように線を繋いでいき結びます。》
今日取り組んだゲームは０（易）～５（難）難易度で４ランクに位置する比較的難しいものでした。それでこれを解くのに普通なら３０分から数時間で済むものが約８時間も掛かってしまいました。頭が固く、嘆かわしい。でも投げ出さず、根気よく取組み、解を見つけたことは良かったと思います。
朝から晴れわたっているものの底冷えがする感じで寒かった。近くの桜の木々はまだ3分咲きくらいです。昨日行った和歌山では暖かく桜がすでに満開に近い状態でしたからやはり大阪とは違うと感じました。近隣のスーパーマーケットに買い物に行って支払いをする段階でいつも使っているポイントカードが見渡らなくて清算が出来ず一旦家に帰って探す羽目になりましたが家にもなく結局作り直しました。私のおおまかな性分が裏目に出て一日花冷え以上に心冷えしました。
今日の夕食は、
◆魚の利休焼き ◆〆鯵のなます ◆スパゲッティのサラダ ◆若ごぼうの金平 ◆ご飯
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