いよいよ明日です

一年間頑張ってきたのは、この日の為でした　　その成果が試される日です

菜の花マラソン、頑張らなくては　

足の調子は50％の回復、風邪の調子は80％の回復、お天気はどうでしょう？

とにかく、今自分にできることはすべてやったつもりです

後は、とにかく頑張るのみ　

４時間の壁はとても大きなもののようですが、精一杯がんばって来ま～す　

入れ替わり立ち代り・・

今日も仕事帰りに整骨院へ・・・　

調子はどうかって　　う～ん　微妙です　

整骨院の先生の話によると、今日は「暴走マン」さんが来て、「松ケン」さんが来て

そしてkimachaが　　しかし、私が一番調子が悪いと言われてしまいました　

それでも年末の痛みに比べればかなり良くなっているはずです　（私的には）

マッサージを受けていたら、またまた知ってる顔が登場しました　

菜の花２日前ともなると、みんなメンテナンスに余念がありませんねぇ

さあ、泣いても笑ってもあと２日　一年間の練習が実を結ぶか　　勝負　

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本日のトレーニングメニュー　

　　当然のことながらな～んにもしてません　30分ほどストレッチかな？