頑張ろうと思ったのに・・

とりあえず、１月いっぱいはランニングはお休みする予定です
だから、スイムくらいは目一杯頑張ろうと思ってたのに
なんと、水着を忘れてました
しかたないから、お風呂に２時間も入っちゃった

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1月27日のトレーニングメニュー
　　ヨガ　60分

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1月26日のトレーニングメニュー
　　エアロビクス　60分　（インター）
　　がんばれクロール　45分　（1500m）+　おまけ（150m×2本）

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菜の花公式サイトより、大量写真もアップしま～す