大地公園・・・NO5 2015-06-26 12:14:29 | マラソン（練習記録） 平日練習会in大地公園でした。毎週木曜日に設定して今回で5回目。スピード練習をメインにやってます。メニューは「各自で考える」が基本。もちろんペース設定も含めてです。ビルドアップ組やショートインターバルの人、変則インターバルの人、レース前調整の人・・・・チーム練習会で同じメニューに取り組むことが基本ですが、それぞれ目標とするレースや目的、そして普段の練習スケジュールも違いますからね。経験も記録も様々 . . . Read more
