さあくる湯沢温泉

備忘録みたいなものです。内容は食べ物の事とゲームの事とその他のことが三割ずつ。残りの一割はアレです。

ちえびじん 純米吟醸 生熟 八反錦

2021-10-31 22:12:08 | 食べ物
今日は海老名で初めての選挙に行って、浴室掃除して、来年のデレ沖縄のプランを考えて色々やってました。やらかしもしましたが、10月最終日なので佐野屋さんでポチった秋酒の最後の一本を頂きましょう。
スペックは、度数16%、酒度酸度情報なし。精米歩合55%の八反錦を使用でお値段は税込で1,760円。

口開けの香りは、おおう、濃厚な墨のような匂い。和風な上立ち香は私好みのお酒に多いんですが、ここまで濃いとどうでしょう。
一口目、生酒、ですがフレッシュさよりも濃醇な旨味と甘みが先行して口当たってきます。原酒とか無濾過に感じるような濃さ、でもトンガリや複雑さはなくて、ひやおろしの円みを煮詰めたような、そうですね。正しく生酒の熟酒って感じがします。
これは好きな人居るんじゃないでしょうか。生のまま寝かせた事によってお酒の熟成感が強烈にキてます。が、味わえる範囲を逸脱してはいません。
多分ですけど、単純に生酒を寝かせただけだともっと大変なことになると思うので、試行錯誤があったんじゃないかなと思います。
で、調子が良いとお酒をキャラに例えたくなるところですが、これはお姉さん組の中でもさらに人生経験の効いた重さ、「和久井留美、三船美優、服部瞳子」でいかがでしょう。言葉のイメージではバレンタイン反省会というよりクール三重士の方で。
といっても単に重いだけじゃなく旨味も深みも香りも豊かでエイジングがもたらす良さを詰め込んだこの風味、いい感じに重なるようです。

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◎10/31合計 1163.82kcal 摂取アルコール量48ml(体重66.7kg、体脂肪率20%)
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○朝*ぬき


○昼*ぬき


○夜*
 (ちえびじん 純米吟醸 生熟 八反錦 300ml:309.00kcal

 (真鯛151g:292.94kcal
 (ほんだし小さじ1:6.90kcal
 (鰹たたき176g:190.08kcal
 (にんにく4g:5.36kcal
 (ポン酢/丸越醸造20g:11.40kcal

 (大葉1g:0.37kcal
 (ブッコロリ13g:4.29kcal
 (カリフラワ9g:2.43kcal
 (ほうれんそう15g:3.00kcal
 (ながねぎ17g:4.76kcal
 (みょうが5g:0.60kcal
 (ひらたけ8g:1.60kcal
 (きくらげ7g:2.45kcal
 (バナメイ海老18g:17.46kcal
 (あさり12g:3.60kcal
 (コーン4g:2.96kcal
 (細竹水煮7g:1.61kcal
 (えりんぎ9g:2.16kcal
 (煎り大豆2g:8.52kcal
 (いんげん5g:1.15kcal
 (タピオカ4g:4.48kcal
 (生姜16g:4.80kcal
 (小松菜20g:2.80kcal
 (さといも12g:6.96kcal
 (じゃがいも8g:6.08kcal
 (れんこん11g:7.26kcal
 (アボカド9g:16.83kcal
 (にんじん29g:10.73kcal
 (大根45g:8.10kcal
 (かぼちゃ10g:9.10kcal
 (ごぼう25g:16.25kcal
 (きゅうり5g:0.70kcal
 (ミニトマト12g:3.48kcal
 (オクラ12g:3.60kcal
 (ピーマン30g:6.60kcal
 (枝豆3g:4.02kcal
 (ズッキーニ11g:1.54kcal
 (アスパラガス11g:2.42kcal
 (揚げなす20g:40.40kcal
 (パプリカ10g:3.00kcal
 (グリーンピース2g:1.86kcal
 (煮干し1g:3.29kcal

 (ちくわ:22kcal
 (かにかま:14kcal
 (魚肉ソーセージ半分:61.5kcal
 (カットわかめ1g:1.38kcal

 (ウコンの力100ml:28.00kcal
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陸奥八仙 特別純米 緑ラベル

2021-10-30 22:30:14 | 食べ物
秋も深まって来たので今日は佐野屋さんでポチった秋酒の本丸、私が一番好きな蔵元陸奥八仙の緑ラベルをイタダキマス。結構前からひやおろしや秋あがりとは銘打たなくなってますが、この時期に毎年一本は飲んでました。
スペックは、度数16%、酒度-3.0、酸度1.5。精米歩合は麹米に55%の花吹雪、掛米に60%のまっしぐらを使用でお値段は税込で1,650円。

口開けの香りは、割と無臭です。奥の方に八仙らしい和風な香りがあるようなないような。秋らしいって上立ち香ではないですね。
一口目、あー。間違いなく旬のお酒です。ひと夏寝たお酒に特有の、カラメル感のあるような甘みと円みをもった風味が口当たりからスッと入ってきました。
そしてやっぱり生詰ですよね、準生酒なみずみずしさが、弾むようにお酒の風味を押し上げてくれます。
舌の上でもベースの香り穏やかで雑味が無いせいか、ひやおろしに感じるお得な感じの香りがダイレクトに引き立ってるようです。
後味も同様の秋らしい香りと甘みの風味が残ってゆっくりフェイドアウトしていくような。
これが秋のお酒です。って模範のような酒姿ですね。ボイルホタテに良くアイマス。あと鰤のアラ焼きを用意してたんですが、これなら鮭の方がベストマッチだったかもですね。あと、昨日とその前食べてた牡蠣も良さそうです。
で、調子が良いとお酒をキャラに例えたくなるところですが、これは優等生だと思います。熟成感よりは瑞々しさのほうが勝っている気がするので「岡崎泰葉」パイセンでどうでしょうか。
八仙全般に言えるアタリの柔らかさと飲み口のスマートさも合っている気がします。
というか、毎年コレ(八仙緑)を飲むと、新酒が楽しみになるんですよねw 秋はお酒の旬ですが、自分の好みはまた別にあるといいますか。

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◎10/30合計 1483.76kcal 摂取アルコール量48ml(体重66.1kg、体脂肪率19.7%)
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○朝*ぬき


○昼*ぬき


○夜*
 (陸奥八仙 特別純米 緑ラベル 300ml:309.00kcal

 (ぶり270g:693.90kcal
 (にんにく4g:5.36kcal
 (粗挽き黒胡椒少々
 (塩少々
 (酒小さじ1:5.00kcal
 (うま蒸しベビー/ボイルベビーホタテ124g:124.00kcal
 (ポン酢/丸越醸造10g:5.70kcal

 (小松菜23g:3.22kcal
 (さといも18g:10.44kcal
 (じゃがいも9g:6.84kcal
 (れんこん13g:8.58kcal
 (ズッキーニ11g:1.54kcal
 (アスパラガス12g:2.64kcal
 (揚げなす16g:32.32kcal
 (パプリカ7g:2.10kcal
 (グリーンピース3g:2.79kcal
 (煮干し1g:3.29kcal
 (大葉1g:0.37kcal
 (ブッコロリ11g:3.63kcal
 (カリフラワ9g:2.43kcal
 (コーン3g:2.22kcal
 (細竹水煮8g:1.84kcal
 (えりんぎ13g:3.12kcal
 (煎り大豆3g:12.78kcal
 (いんげん9g:2.07kcal
 (タピオカ5g:5.60kcal
 (生姜3g:0.90kcal
 (アボカド10g:18.70kcal
 (にんじん20g:7.40kcal
 (大根35g:6.30kcal
 (かぼちゃ10g:9.10kcal
 (ごぼう23g:14.95kcal
 (きゅうり6g:0.84kcal
 (ミニトマト17g:4.93kcal
 (オクラ10g:3.00kcal
 (ピーマン30g:6.60kcal
 (枝豆2g:2.68kcal
 (ほうれんそう11g:2.20kcal
 (ながねぎ5g:1.40kcal
 (みょうが5g:0.60kcal
 (ひらたけ19g:3.80kcal
 (きくらげ7g:2.45kcal
 (バナメイ海老15g:14.55kcal
 (あさり19g:5.70kcal

 (ちくわ:22kcal
 (かにかま:14kcal
 (魚肉ソーセージ半分:61.5kcal
 (カットわかめ1g:1.38kcal

 (ウコンの力100ml:28.00kcal
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10/29たべたもの

2021-10-29 23:36:58 | 食べ物
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◎10/29合計 1680.13kcal 摂取アルコール量48ml(体重67kg、体脂肪率20.3%)
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○朝*
 (塩むすび:172kcal
 (しじみわかめスープ:15kcal


○昼*
 (ミックスサンドイッチ:352kcal
 (じっくりコトコトシーフードと三種のチーズポタージュ:81kcal


○夜*
 (大吟醸越後桜 300ml:309.00kcal

 (牡蠣110g:66.00kcal
 (鶏むね肉皮なし221g:238.68kcal
 (ポン酢/丸越醸造20g:11.40kcal
 (深煎ごまドレッシング20g:78.60kcal

 (小松菜29g:4.06kcal
 (さといも15g:8.70kcal
 (大葉1g:0.37kcal
 (ブッコロリ15g:4.95kcal
 (カリフラワ18g:4.86kcal
 (コーン4g:2.96kcal
 (細竹水煮5g:1.15kcal
 (えりんぎ9g:2.16kcal
 (煎り大豆3g:12.78kcal
 (いんげん7g:1.61kcal
 (タピオカ3g:3.36kcal
 (生姜13g:3.90kcal
 (じゃがいも9g:6.84kcal
 (れんこん13g:8.58kcal
 (ズッキーニ10g:1.40kcal
 (アスパラガス11g:2.42kcal
 (揚げなす17g:34.34kcal
 (ほうれんそう13g:2.60kcal
 (ながねぎ15g:4.20kcal
 (みょうが4g:0.48kcal
 (ひらたけ17g:3.40kcal
 (バナメイ海老17g:16.49kcal
 (あさり16g:4.80kcal
 (パプリカ9g:2.70kcal
 (アボカド8g:14.96kcal
 (にんじん33g:12.21kcal
 (大根39g:7.02kcal
 (かぼちゃ12g:10.92kcal
 (ごぼう27g:17.55kcal
 (きゅうり6g:0.84kcal
 (ミニトマト19g:5.51kcal
 (オクラ9g:2.70kcal
 (ピーマン29g:6.38kcal
 (枝豆4g:5.36kcal
 (グリーンピース4g:3.72kcal
 (煮干し1g:3.29kcal

 (ちくわ:22kcal
 (かにかま:14kcal
 (魚肉ソーセージ半分:61.5kcal
 (カットわかめ1g:1.38kcal
 (粗挽き黒胡椒少々
 (バジル少々

 (ウコンの力100ml:28.00kcal
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10/28たべたもの

2021-10-28 22:41:02 | 食べ物
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◎10/28合計 1392.684kcal 摂取アルコール量48ml(体重67kg、体脂肪率20.3%)
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○朝*
 (塩むすび:172kcal
 (しじみわかめスープ:15kcal


○昼*
 (ジューシーハムサンドイッチ:375kcal
 (しじみの味噌汁カップ:33kcal


○夜*
 (大吟醸越後桜 300ml:309.00kcal

 (ほうれんそう23g:4.60kcal
 (ながねぎ5g:1.40kcal
 (みょうが3g:0.36kcal
 (ひらたけ6g:1.20kcal
 (バナメイ海老17g:16.49kcal
 (あさり14g:4.20kcal
 (あなご54g:86.99kcal
 (ほや80g:24.08kcal
 (わさび5g:13.25kcal
 (ポン酢/丸越醸造20g:11.40kcal
 (大葉1g:0.37kcal
 (ブッコロリ13g:4.29kcal
 (カリフラワ11g:2.97kcal
 (コーン3g:2.22kcal
 (細竹水煮7g:1.61kcal
 (えりんぎ10g:2.40kcal
 (煎り大豆3g:12.78kcal
 (いんげん7g:1.61kcal
 (タピオカ4g:4.48kcal
 (生姜1g:0.30kcal
 (アボカド11g:20.57kcal
 (にんじん23g:8.51kcal
 (大根38g:6.84kcal
 (かぼちゃ15g:13.65kcal
 (ごぼう29g:18.85kcal
 (きゅうり7g:0.98kcal
 (ミニトマト20g:5.80kcal
 (オクラ9g:2.70kcal
 (ピーマン32g:7.04kcal
 (枝豆3g:4.02kcal
 (小松菜29g:4.06kcal
 (さといも15g:8.70kcal
 (じゃがいも14g:10.64kcal
 (れんこん17g:11.22kcal
 (ズッキーニ13g:1.82kcal
 (アスパラガス12g:2.64kcal
 (揚げなす14g:28.28kcal
 (パプリカ8g:2.40kcal
 (グリーンピース3g:2.79kcal
 (煮干し1g:3.29kcal

 (ちくわ:22kcal
 (かにかま:14kcal
 (魚肉ソーセージ半分:61.5kcal
 (カットわかめ1g:1.38kcal
 (粗挽き黒胡椒少々
 (バジル少々

 (ウコンの力100ml:28.00kcal
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10/27たべたもの

2021-10-27 23:11:16 | 食べ物
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◎10/27合計 1774.01kcal 摂取アルコール量48ml(体重67kg、体脂肪率20.2%)
=========

○朝*
 (焼きおにぎり:131kcal
 (ほんだし生姜スープ:10kcal


○昼*
 (ほうれん草とベーコンのグラタン:257kcal
 (しじみわかめスープ:15kcal


○夜*
 (大吟醸越後桜 300ml:309.00kcal

 (高浜のおでんはこれ:149kcal
 (はるさめ8g:27.36kcal
 (絹ごし豆腐150g:84.00kcal
 (にんにく1g:1.34kcal
 (ほんだし小さじ1:6.90kcal
 (鯖缶味噌味190g:359.10kcal

 (小松菜22g:3.08kcal
 (さといも13g:7.54kcal
 (じゃがいも34g:25.84kcal
 (れんこん15g:9.90kcal
 (ズッキーニ12g:1.68kcal
 (アスパラガス9g:1.98kcal
 (揚げなす40g:80.80kcal
 (パプリカ11g:3.30kcal
 (グリーンピース2g:1.86kcal
 (煮干し1g:3.29kcal
 (アボカド11g:20.57kcal
 (にんじん31g:11.47kcal
 (大根41g:7.38kcal
 (かぼちゃ8g:7.28kcal
 (ごぼう28g:18.20kcal
 (きゅうり12g:1.68kcal
 (ミニトマト19g:5.51kcal
 (オクラ7g:2.10kcal
 (ピーマン31g:6.82kcal
 (枝豆3g:4.02kcal
 (大葉1g:0.37kcal
 (ブッコロリ29g:9.57kcal
 (カリフラワ15g:4.05kcal
 (コーン5g:3.70kcal
 (細竹水煮8g:1.84kcal
 (えりんぎ9g:2.16kcal
 (煎り大豆2g:8.52kcal
 (いんげん9g:2.07kcal
 (タピオカ4g:4.48kcal
 (生姜8g:2.40kcal
 (ほうれんそう14g:2.80kcal
 (ながねぎ37g:10.36kcal
 (みょうが3g:0.36kcal
 (ひらたけ13g:2.60kcal
 (バナメイ海老15g:14.55kcal
 (あさり11g:3.30kcal

 (ちくわ:22kcal
 (かにかま:14kcal
 (魚肉ソーセージ半分:61.5kcal
 (カットわかめ1g:1.38kcal
 (粗挽き黒胡椒少々
 (バジル少々

 (ウコンの力100ml:28.00kcal
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白雪 大吟醸生酒(1ヶ月ぶり28本目)

2021-10-26 22:37:14 | 食べ物
テレワーク平日はロピアへの買い出しを二日にいっぺんにしてから長いこと経ってますが、今日は生牡蠣が手に入ったので久しぶりに白雪ホワイトをイタダキマス。毎度言ってますが「白雪」「大吟醸」「生酒」すべての文字に心躍りますね。
スペックは、度数14~15%、酒度+1、酸度情報なし。精米歩合50%の国産米を使用でお値段は税別で1200円。

口開けの香りは、お米のようなお粥のような匂いに混じって若干墨っぽい和風な香り。やっぱり私の好きなタイプのお酒に多い上立ち香です。
一口目、お、今日はちょっと濃いめな口当たりですね。生酒のフレッシュさに乗って甘みが先頭に飛び込んでくるような。いや、久しぶりなザ・生酒の瑞々しさに私が押されてるっぽいです。二口目からは吹き抜けるような清冽さ。今日は23.7度、超快適な室温なこともあいまってこの清々しさを落ち着いて楽しめますね。
今日は醸造アルコールのピリッと感もあまり気にならず、ただただ薫り高い吟醸香が口いっぱいにわーっと広がって、ベタつかない甘みをそのままにサーっと喉の奥まで通っていきます。
ツルツルの牡蠣の淡い旨味にとてもアイマス。私がお酒に求めているものをほぼ体現してくれてますね。
で、調子が良いとお酒をキャラに例えたくなるところですが、そうですね、今日は久しぶりだし素直に「白雪千夜」と言っときたいです。
これこれこういう子を待ってたんだ、ファーストインパクトの衝撃は時が経っても色褪せないです。

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◎10/26合計 1419.28kcal 摂取アルコール量48ml(体重67.4kg、体脂肪率20.5%)
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○朝*
 (焼きおにぎり:131kcal
 (ほんだし生姜スープ:10kcal


○昼*
 (ミラノ風ドリア:286kcal
 (タニタ食堂の野菜の味噌汁:36kcal


○夜*
 (白雪 大吟醸生酒 300ml:309.00kcal

 (牡蠣110g:66.00kcal
 (絹ごし豆腐150g:84.00kcal
 (ポン酢/丸越醸造20g:11.40kcal
 (温泉卵たれつき:69kcal
 (クノールカップスープポタージュ:73kcal

 (小松菜23g:3.22kcal
 (さといも17g:9.86kcal
 (アボカド10g:18.70kcal
 (にんじん28g:10.36kcal
 (大根46g:8.28kcal
 (かぼちゃ13g:11.83kcal
 (ごぼう28g:18.20kcal
 (きゅうり11g:1.54kcal
 (ミニトマト21g:6.09kcal
 (オクラ10g:3.00kcal
 (ピーマン26g:5.72kcal
 (枝豆3g:4.02kcal
 (じゃがいも11g:8.36kcal
 (れんこん16g:10.56kcal
 (ズッキーニ10g:1.40kcal
 (アスパラガス11g:2.42kcal
 (揚げなす9g:18.18kcal
 (大葉1g:0.37kcal
 (ブッコロリ20g:6.60kcal
 (カリフラワ10g:2.70kcal
 (コーン4g:2.96kcal
 (細竹水煮9g:2.07kcal
 (えりんぎ11g:2.64kcal
 (煎り大豆2g:8.52kcal
 (いんげん9g:2.07kcal
 (タピオカ4g:4.48kcal
 (生姜2g:0.60kcal
 (パプリカ15g:4.50kcal
 (グリーンピース3g:2.79kcal
 (煮干し1g:3.29kcal
 (ほうれんそう17g:3.40kcal
 (ながねぎ4g:1.12kcal
 (みょうが4g:0.48kcal
 (ひらたけ12g:2.40kcal
 (バナメイ海老21g:20.37kcal
 (あさり13g:3.90kcal

 (ちくわ:22kcal
 (かにかま:14kcal
 (魚肉ソーセージ半分:61.5kcal
 (カットわかめ1g:1.38kcal
 (粗挽き黒胡椒少々
 (バジル少々

 (ウコンの力100ml:28.00kcal
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10/25たべたもの

2021-10-25 22:37:23 | ゲーム
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◎10/25合計 1368.49kcal 摂取アルコール量48ml(体重66.2kg、体脂肪率19.7%)
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○朝*
 (焼きおにぎり:131kcal
 (ほんだし生姜スープ:10kcal


○昼*ぬき


○夜*
 (大吟醸越後桜 300ml:309.00kcal

 (ひとくちの凍り豆腐43g:226.18kcal
 (生姜25g:7.50kcal
 (ほんだし小さじ2:13.80kcal
 (砂糖小さじ1:12.00kcal
 (醤油小さじ2:8.60kcal
 (酒小さじ3:15.00kcal
 (いわし缶味噌煮150g:267.00kcal

 (小松菜40g:5.60kcal
 (さといも16g:9.28kcal
 (じゃがいも20g:15.20kcal
 (れんこん13g:8.58kcal
 (ズッキーニ17g:2.38kcal
 (アスパラガス12g:2.64kcal
 (揚げなす20g:40.40kcal
 (パプリカ15g:4.50kcal
 (グリーンピース4g:3.72kcal
 (煮干し1g:3.29kcal
 (アボカド12g:22.44kcal
 (にんじん37g:13.69kcal
 (大根66g:11.88kcal
 (かぼちゃ14g:12.74kcal
 (ごぼう29g:18.85kcal
 (きゅうり10g:1.40kcal
 (ミニトマト20g:5.80kcal
 (オクラ10g:3.00kcal
 (ピーマン27g:5.94kcal
 (枝豆6g:8.04kcal
 (大葉1g:0.37kcal
 (ブッコロリ9g:2.97kcal
 (カリフラワ16g:4.32kcal
 (コーン3g:2.22kcal
 (細竹水煮8g:1.84kcal
 (えりんぎ11g:2.64kcal
 (煎り大豆2g:8.52kcal
 (いんげん12g:2.76kcal
 (タピオカ3g:3.36kcal
 (みょうが3g:0.36kcal
 (バナメイ海老30g:29.10kcal
 (あさり19g:5.70kcal

 (ちくわ:22kcal
 (かにかま:14kcal
 (魚肉ソーセージ半分:61.5kcal
 (カットわかめ1g:1.38kcal
 (粗挽き黒胡椒少々
 (バジル少々

 (ウコンの力100ml:28.00kcal
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実家に帰らせていただきました(ちょうど一年ぶり

2021-10-24 20:05:36 | その他
昨日実家に帰って一泊させてもらい、朝から山小屋へ。


炭火で焼き肉やヒラマサのアラのいいとこや丁寧に骨を取ったタチウオや芋煮や鮎の一夜干しやアボカドの肉巻きなど色々ごちそうをたっぷり頂いて戻って来ました。
このまま肺炎騒ぎ落ち着いてくれたらもう少し帰省の頻度増やしたいですね。







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◎10/24合計 未計測
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一年ぶり実家手土産

2021-10-23 23:59:59 | その他
福岡公演から戻ってきてから念の為2週間+数日待って、久しぶりに実家に顔を出してきました。画像はいつも寄るミスドの3種キノコのクリームパイ。

手土産はららぽーと海老名のシャインマスカット大福とかぼちゃのモンブランチーズタルト。

実家ご飯いただいてました。サクサクのムロアジ美味しかったです。揚げたてのフライなんて基本食べないものなので。

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◎10/23合計 未計測
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10/22たべたもの

2021-10-22 22:48:59 | 食べ物
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◎10/22合計 1423.85kcal 摂取アルコール量48ml(体重66.3kg、体脂肪率19.8%)
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○朝*
 (焼きおにぎり:131kcal
 (ほんだし生姜スープ:10kcal


○昼*
 (ほうれん草とベーコンのグラタン:257kcal
 (タニタ食堂のきのこの味噌汁:30kcal


○夜*
 (大吟醸越後桜 300ml:309.00kcal

 (黒酢入りにんにく60g:46.2kcal
 (高浜のおでんはこれ:149kcal

 (バナメイ海老38g:36.86kcal
 (あさり20g:6.00kcal
 (サラダチキンスモーク110g:117.70kcal
 (ほんだし小さじ1:6.90kcal
 (ほうれんそう26g:5.20kcal
 (さといも14g:8.12kcal
 (じゃがいも9g:6.84kcal
 (れんこん10g:6.60kcal
 (アボカド8g:14.96kcal
 (にんじん35g:12.95kcal
 (大根54g:9.72kcal
 (かぼちゃ24g:21.84kcal
 (ごぼう35g:22.75kcal
 (きゅうり10g:1.40kcal
 (ミニトマト23g:6.67kcal
 (オクラ11g:3.30kcal
 (ピーマン19g:4.18kcal
 (枝豆2g:2.68kcal
 (アスパラガス12g:2.64kcal
 (揚げなす21g:42.42kcal
 (ながねぎ6g:1.68kcal
 (パプリカ8g:2.40kcal
 (グリーンピース5g:4.65kcal
 (煮干し1g:3.29kcal
 (大葉1g:0.37kcal
 (ブッコロリ10g:3.30kcal
 (カリフラワ12g:3.24kcal
 (コーン3g:2.22kcal
 (細竹水煮12g:2.76kcal
 (えりんぎ16g:3.84kcal
 (煎り大豆2g:8.52kcal
 (いんげん11g:2.53kcal
 (タピオカ2g:2.24kcal
 (生姜20g:6.00kcal

 (かにかま:14kcal
 (魚肉ソーセージ半分:61.5kcal
 (カットわかめ1g:1.38kcal
 (粗挽き黒胡椒少々
 (バジル少々

 (ウコンの力100ml:28.00kcal
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