さあくる湯沢温泉

備忘録みたいなものです。内容は食べ物の事とゲームの事とその他のことが三割ずつ。残りの一割はアレです。

10/31食べたもの

2013-10-31 23:59:59 | ゲーム
マニュアルの出力中にゲームボードが不足していることがわかって赤くなったり青くなったりしている午前二時です。

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◎10/31合計 2113.86kcal 摂取アルコール量46.5ml(体重57.7kg、体脂肪率14.4%)
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○朝*ローソン

 (おにぎり屋 サーモンマヨネーズ:192kcal
 (おにぎり屋 香味炒飯:272kcal


○昼*

 (ライべ幕の内弁当ライト ホッケ塩焼き&チキンカツ おかずのみ:403kcal
 (持参 キャベツざく切り:20kcal
 (持参 中華風丸鶏がら生姜スープ:15kcal


○夕*残業

 (大分バタークッキー:100kcal


○夜*
「手裂き蒸し鶏を琉球風にアレンジ。コレもおいしいな。」
 (ながねぎ25g:7.00kcal
 (鶏むね肉皮なし241g:260.28kcal
 (卵黄16g:61.92kcal
 (生姜15g:4.50kcal
 (胡麻11g:65.89kcal
 (醤油小さじ1:4.30kcal

「深夜食堂の冷奴」

 (絹ごし豆腐150g:84.00kcal
 (たまねぎ40g:14.80kcal
 (鰹節2g:6.80kcal
 (醤油小さじ1:4.30kcal
 (かどやの純正ごま油小さじ0.5:21.00kcal

「茹でた人参に蒸し鶏のスープをかけたもの」
 (にんじん158g:58.46kcal

「手裂き蒸し鶏の余りをブラックペッパーチキンマヨにしてチーズ焼き。」

 (とろけるナチュラルチーズ28g:100.24kcal
 (マヨネーズ(キューピーハーフ23g:76.59kcal
 (粗挽き黒胡椒1g:3.64kcal
 (紅しょうが6g:1.14kcal
 (バジル少々

 (大吟醸 北秋田300ml:309.00kcal
 (ウコンの力100ml:28.00kcal
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10/30たべたもの

2013-10-30 23:59:59 | ゲーム
本日はRttC2マニュアルの最終確認を手伝ってもらいながらの晩酌。
楓さん吟醸のファイナル肴は焼き牡蠣とシャレコミました。

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◎10/30合計 2038.61kcal 摂取アルコール量84.44ml(体重57.7kg、体脂肪率14.4%)
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○朝*セブン

 (焼きおにぎり:188kcal
 (鶏ささみと明太子:178kcal


○昼*

 (ライべ幕の内弁当ライト イカ七味焼き&鶏肉紅生姜揚げ おかずのみ:406kcal
 (持参 キャベツざく切り:20kcal
 (持参 洋風コンソメ生姜スープ:15kcal


○夜*
「牡蠣焼いただけ。これがおいしんですよね。」
 (牡蠣145g:87.00kcal
 (料理酒小さじ1:5.00kcal
 (岩塩少々:

「チーズタラモサラダを明太で。」

 (大葉4g:1.48kcal
 (にんじん87g:32.19kcal
 (じゃがいも198g:150.48kcal
 (たまねぎ86g:31.82kcal
 (明太子47g:59.22kcal
 (雪印クリームチーズ30g:102.30kcal
 (レモン汁小さじ1:1.30kcal

「海老マヨは玉葱微塵を加えてのアレンジ。なかなかです。」

 (たまねぎ23g:8.51kcal
 (バナメイ海老49g:47.53kcal
 (マヨネーズ(キューピーハーフ10g:33.30kcal
 (粗挽き黒胡椒1g:3.64kcal
 (胡麻4g:23.96kcal

「こちらもファイナル、関旅行帰りのゆかり。」
 (坂角総本舗 ゆかり1枚:25kcal

「ところでこの辺をそろそろ何とか食べきりたいけど、どーすればいいやら。素で食べてみましたが、紅生姜はちと厳しい。」

 (山陰かにのり15g:11.55kcal
 (紅しょうが35g:6.65kcal

 (アイドルマスターシンデレラガールズ 吟醸酒 楓 -かえで-116ml:119.48kcal
 (大吟醸 北秋田275ml:283.25kcal
 (澤乃井 純米 ひやおろし165ml:169.95kcal
 (ウコンの力100ml:28.00kcal
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温帯低血圧

2013-10-29 23:59:59 | その他
今日健康診断だったんですが、デジタルっぽい機材で測ったところ血圧の上の値が「84」で

「・・・そんなはずは無いので、こっちで測り直しますね。」

と、アナログっぽい機材でシュコシュコ空気入れられて、「91」だと宣言されました。どーなんでしょう、私が二年前の夏に衝撃を受けた血中コレステロールの上限値と違って、低血圧には別に下限ってのは無いみたいですし、別に気にするほどのことは無いんでしょうか。
いや、ここ最近深酒はともかく全般的に生活が不規則な上に、長いこと調子に乗って炭水化物減らしてるので若干気になってはいたりしたんですけど。
まあアレですね。飲みましょうかね。

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◎10/29合計 2594.16kcal 摂取アルコール量78.03ml(体重57.7kg、体脂肪率14.4%)
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○朝*セブン

 (おかか仕立てのねぎ味噌:186kcal
 (たしおむすび 鮭わかめ:180kcal


○昼*

 (わらく食堂ランチS弁当 ジャンボハムサラダフライ&甘酢肉だんご&鶏カシューナッツ炒め おかずのみ:418kcal
 (持参 キャベツざく切り:20kcal
 (持参 和風ほんだし生姜スープ:15kcal


○夕*残業

 (ファイナル地獄の箱入り娘:50kcal

 (シークワーサーのどあめ:20kcal


○夜*
「茹で温野菜」
 (にんじん140g:51.80kcal
 (じゃがいも231g:175.56kcal
 (たまねぎ132g:48.84kcal

「明太マヨディップ」
 (明太子49g:61.74kcal
 (マヨネーズ(キューピーハーフ30g:99.90kcal
 (料理酒小さじ1:5.00kcal

「高菜味噌ディップ」
 (みそ だし入り料亭の味21g:38.85kcal
 (高菜漬け39g:19.50kcal
 (本みりん小さじ1:13.40kcal

「味噌が濃かったので玉葱奴へオン」

 (たまねぎ40g:14.80kcal
 (絹ごし豆腐150g:84.00kcal

「やはり楓さん吟醸には銀杏であるか」

 (アイドルマスターシンデレラガールズ 吟醸酒 楓 -かえで-192ml:197.76kcal
 (銀杏殻付き45g:56.25kcal
 (塩少々

「いかフライは圧巻のカロリー。」

 (なとり 梅味 いかフライ58g:298.12kcal

「冷蔵庫の奥で賞味期限を過ぎた海苔の佃煮を何とかしたくて玉葱ミジンと和えてみる」

 (たまねぎ69g:25.53kcal
 (山陰かにのり24g:18.48kcal

「高菜クリームチーズ。最高に美味しいけど見た目が不自由すぎて、紅を乗っけてごまかそうとしてみたの図。ごまかしきれてないような気もする図。ちなみに紅とチーズの味は結構な不協和音。紅は酸味がちと強すぎる。」

 (紅しょうが3g:0.57kcal
 (高菜漬け27g:13.50kcal
 (雪印クリームチーズ26g:88.66kcal

 (澤乃井 純米 ひやおろし330ml:339.90kcal
 (坂角総本舗 ゆかり2枚:25kcal
 (ウコンの力100ml:28.00kcal
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カクテルサラダと勘違い

2013-10-28 23:59:59 | 食べ物
まず、コレってカクテルサラダじゃないですよね。
カクテル飲みそうなグラスに入れて盛り付けるとカッコイイってだけであって、「カクテルソース」ってケチャップベースのあのピンク色のやつでしたね。

で、この「勘違いカクテルサラダ」(野菜をコロコロ切って、ボイル海老とかと一緒にスープ状のドレッシングで食べる)最近良く作ってて、今まではヤマサさんの「つゆドレ」ってのを使ってたんですが、このドレッシングって結構簡単に自作できるんじゃないかな。
と思って作ってみました。
酢、丸鶏がらスープ、ごま油で中華風に。明日は健康診断で血を抜くからお酒NGなので、ジャガイモを入れて炭水化物多めに。

結果、何かひと味足りません。でも酸味十分だし、塩味でも甘味でもないような気がする。あ、そうか。

「香り」だったみたいです。
大分のかぼす果汁or黄柚子胡椒で劇的にそれっぽくなりました。要は「ケレン味」が足んなかったわけですね。香りの強いものなから、大葉とか、梅肉なんかもアリかもしれません。
コレも何でも入れてオッケーなメニュー(前に大根とかゴボウとか枝豆とか入れても何でも美味しかった)なので、今後面白くなりそうです。お酒抜きだったので、食べきるのに凄い時間がかかりましたが。

じゃあ明日に備えて健康診断の問診票でも書きますかね。
あれ・・・?
明日、採血ないんですのん?

ワタシ、今日お酒飲んで良かったんですのん?

えっとホラ、昨日飲み過ぎたんで。今日はあれですよキューカンビーですよ。キューカンビー。


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◎10/28合計 1719.98kcal 摂取アルコール量0ml(体重58.5kg、体脂肪率14.9%)
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○朝*ライべ(職場の地下のコンビニ)おむすびラインナップは、どーもまいばすけっとと似てるっぽく。やはり道中のコンビニのほうが楽しいか。

 (あさりごはん:159kcal
 (具たっぷりシーチキンマヨネーズ:213kcal


○昼*

 (わらく食堂ランチS弁当 甘酢からあげ&ハンバーグステーキ&ビーフシチュー おかずのみ:484kcal
 (16穀米4/5残し:75kcal
 (持参 キャベツざく切り:20kcal
 (持参 中華風丸鶏がら生姜スープ:15kcal


○夜*
「勘違いカクテルサラダ。グラスサラダって言うのかな。」

 (小松菜162g:22.68kcal
 (にんじん46g:17.02kcal
 (じゃがいも160g:121.60kcal
 (ながねぎ59g:16.52kcal
 (えりんぎ110g:26.40kcal
 (バナメイ海老45g:43.65kcal

「ドレッシングの内訳。お湯はもうちょい少なめでも良かった。あと、スープやにんにくを溶いたあと、冷やした方が野菜がヘタレないでよさそう」
 (にんにく7g:9.38kcal
 (丸鶏がらスープ小さじ2:9.40kcal
 (酢小さじ2: 8.00kcal
 (かどやの純正ごま油小さじ0.5:21.00kcal
 (お湯150ml

「正解その1。かぼすの香りで凄く華やかなサラダに。」
 (かぼす果汁小さじ1:1.25kcal

「正解その2。ただ、辛味は無くても良いかも。お酒のツマミにはコレがベストな気もしますが。」
 (黄柚子胡椒3g:1.29kcal

「大葉入りキノコ味噌豆腐」

 (絹ごし豆腐150g:84.00kcal
 (大葉3g:1.11kcal
 (しいたけ142g:25.56kcal
 (ぶなしめじ136g:24.48kcal
 (みそ だし入り料亭の味32g:59.20kcal

「キノコ味噌を、手裂き蒸し鶏にのっけてグリル」

 (鶏むね肉皮なし197g:212.76kcal
 (料理酒小さじ1:5.00kcal
 (岩塩少々
 (小松菜112g:15.68kcal

 (ウコンの力100ml:28.00kcal
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梱包完了に楓さん吟醸を

2013-10-27 23:59:59 | 食べ物
ゲームマーケット向け最新作「RO@D TO THE CINDERELLA 2」及び「RO@D TO THE CINDERELLA」再販分の梱包・発送が完了しまして。

や~。包みましたとも。特に新作に関しては、「こんだけ作りゃー売り切れたりせんだろー!!」と作業中に喚きたくなるほど包みました。・・・過去やらかしたことがあるので明言はしませんが。

そんなわけで、二日間の断酒を経ての大晩酌。
本日は「アイドルマスターシンデレラガールズ 吟醸酒 楓 -かえで-」をお迎えしての一席です。うん。買っちゃいました(笑。

買う前に蔵元が知りたかったんですけど、「買えば蔵元は判るよね」と先日酔った勢いでポチりまして。

ちなみに山形の「浜田株式会社」さんでした。ワインもやってるトコで、日本酒の銘柄は「沖政宗」。ちゃんとしたトコなんだから、上のページでも公開すりゃいいのに。

で、早速冷やして飲んでみましたが、なかなか美味しい。穏やかですがちゃんと吟醸香のある良いお酒です。

お酒の味って、飲む側の心身のコンディションにすっごい左右されますよね。「二日お酒を抜いて、やっとさっき梱包を終えたばかりで、ちょっとだけ別のお酒を入れてエンジンがかかり始めたところ」という、コレ以上無いくらい絶好調なコンディションで楓さんをお迎えできたのも良かったと思います。

銀杏によく合いましたが、イカフライには合いませんでした(笑。そら吟醸酒だもんげ。

そんなわけで、高級酒は酔っぱらいにはもったいない、オチョコ3杯でいつもの越後桜に引き継いでシタタカに飲んで泥酔して皆さんのTLを汚して回ったゲームマーケット一週間前の秋の夜長でした。


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◎10/27合計 3878.09kcal 摂取アルコール量155.53ml(体重57.2kg、体脂肪率14.1%)
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○朝*セブン

 (野菜の煮物:171kcal
 (シェフ直伝ソースの海老グラタン:381kcal


○昼*ぬきっ


○夜*
「海老と大葉で和風チーズポテサラだ。ポテトの皮を剥くようになって色が実に鮮やかに。」

 (キャベツ81g:18.63kcal
 (じゃがいも196g:148.96kcal
 (たまねぎ68g:25.16kcal
 (バナメイ海老32g:31.04kcal
 (鶏卵49g:73.99kcal
 (雪印クリームチーズ53g:180.73kcal
 (ほんだし小さじ1:6.90kcal
 (レモン汁小さじ1:1.30kcal
 (大葉6g:2.22kcal

「手裂き蒸し鶏の明太マヨ和え」

 (明太子56g:70.56kcal
 (鶏むね肉皮付き136g:259.76kcal
 (マヨネーズ(キューピーハーフ18g:59.94kcal
 (料理酒小さじ1:5.00kcal
 (岩塩少々
 (チンゲンサイ142g:12.78kcal

「楓さんは銀杏とイカフライとししゃもで頂きました。」

 (アイドルマスターシンデレラガールズ 吟醸酒 楓 -かえで-192ml:197.76kcal
 (なとり 梅味 いかフライ25g:128.50kcal
 (銀杏殻付き45g:56.25kcal
 (ししゃも85g:150.45kcal

「かなり酔ってきた私に同居人からもオツマミの支援。ポテサラには赤色を追加。」

 (同居人提供ひらめのお刺身:25kcal
 (ミニトマト40g:11.60kcal

「アルコールの勢いで激辛のたこわさ。たっぷり20gだわさ。涙なしには語れません。」

 (たこ128g:126.72kcal
 (わさび20g:53.00kcal
 (ほんだし小さじ1:6.90kcal
 (本みりん小さじ1:13.40kcal

「同居人からさらに支援。もう日本酒が止まらんでござる。」

 (同居人提供モツ煮:150kcal

 (同居人提供大根の辛味漬け:25kcal

「ひやおろしにイカフラーイ。これは結構アイマスた。」

 (なとり 梅味 いかフライ77g:395.78kcal

「今年は倶楽部「蔵」という企画のひやおろしを10本飲みました。7.2リットル。そのうち4本がこの澤乃井さん。お気に入りです。というこ事をアッピルしたかったんじゃないかなと思えるワンショット。」

 (澤乃井 純米 ひやおろし110ml:113.30kcal
 (銀杏殻付き33g:41.25kcal

「いつもの大吟醸、四合瓶をブチ空けて、もーべろんべろんな感じでフィニッシュです。」
 (大吟醸 越後桜720ml:741.60kcal
 (ししゃも93g:164.61kcal

 (ウコンの力100ml:28.00kcal
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ノンアルコール梱包デイ

2013-10-26 23:59:59 | ゲーム
梱包ダイエットとは、カロリー制限とゲームマーケットの新作の梱包作業を組み合わせたまったく新しいダイエット方法である。

作業の終わりが見えなくてちゃんと飯食ってる余裕が無かっただけです。ごめんなさい。


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◎10/26合計 1114.68kcal 摂取アルコール量0ml(体重58.3kg、体脂肪率14.7%)
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○朝*セブン

 (セブンプレミアム エビピラフ:254kcal


○昼*セブン

 (味しみ大根:13kcal
 (牛すじ串:39kcal
 (鶏だんご クワイ入り:86kcal
 (紅しょうが12g:2.28kcal


○夜*セブン

 (彩り野菜とトマトソースのグラタン:275kcal

「さすがに空腹がヤバイと思って、あるものでぱぱっと作ったこうや豆腐の生姜含め煮」

 (キャベツ126g:28.98kcal
 (ごぼう71g:46.15kcal
 (たまねぎ121g:44.77kcal
 (紅しょうが17g:3.23kcal
 (カットわかめ3g:4.14kcal
 (こうや豆腐31g:165.23kcal
 (生姜18g:5.40kcal
 (ほんだし小さじ3:20.70kcal
 (醤油小さじ2:8.60kcal
 (本みりん小さじ3:40.20kcal

 (坂角総本舗 ゆかり2枚:50kcal
 (ウコンの力100ml:28.00kcal
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ノンアルコール梱包ナイト

2013-10-25 23:59:59 | ゲーム
本日は梱包作業に入りたかったので、ノンアルコールで気勢を上げようとはろさんから頂いた佐賀ラーメン最終章。
添付されていたチャーシュー5食分を全てトッピングしてオマエ坂内かってくらいの豪華さに。

色々な食べ方で楽しませて頂きました!ごちそうさまでした~(^^

そんでもって梱包。手ばかり動かすので、久しぶりにじっくり世間(TL)を拝見する機会になってます。ドイツゲームとか、アイマスの再放送とか、まどまぎの劇場版とか。
・・・当たり前ですが、ツイッターで流れてくるのは「私がフォローしてる人のつぶやき」ですもんね。鏡をみるようなものか(笑。


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◎10/25合計 1808.13kcal 摂取アルコール量0ml(体重58kg、体脂肪率14.5%)
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○朝*セブン

 (完熟トマトのオムすび:191kcal
 (ツナマヨネーズ:195kcal


○昼*

 (ライべ幕の内弁当ライト 牛肉オイスターソース炒め&さんま竜田揚げ おかずのみ:502kcal
 (持参 キャベツざく切り:20kcal
 (持参 和風ほんだし生姜スープ:15kcal


○夕*残業

 (玉露名人 チョコ:25kcal
 (カントリーマアム バニラ:50kcal


○夜*
「ファイナルラーメンSaGa。それらしいトッピングを。」
 (喰道楽ラーメン麺100g:281kcal
 (喰道楽ラーメンスープ一人前(想定):250kcal
 (チャーシュー10枚:218kcal
 (紅しょうが17g:3.23kcal
 (高菜漬け21g:10.50kcal
 (ながねぎ15g:4.20kcal

「そしてファイナルの締めくくりには、私らしい食べ方を。」
 (生昆布120g:32kcal
 (しらたき180g:10.80kcal

 (ウコンの力100ml:28.00kcal
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10/24たべたもの

2013-10-24 23:59:59 | ゲーム
本日はちょっとしたイベント対応、お昼はいつものお弁当でなくカフェで、ケータイからカロリー調べつつ。
と思ってたら、夕方、調子悪くなるレベルまで空腹になりまして。必要カロリーの摂取ってやっぱり重要なんだなぁと。慌ててもらいものの怪しいチョコとか食べてるの図。

ちなみにメインカロリーは米で取ります。
あるいは米からできてる醸造酒な。


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◎10/24合計 2070.13kcal 摂取アルコール量77.5ml(体重58kg、体脂肪率14.8%)
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○朝*ローソン

 (おにぎり屋 焼豚マヨネーズ:206kcal
 (おにぎり屋 胡麻さけ:195kcal


○昼*エクセルシオールカフェ

 (パニーニ カプレーゼ:309kcal
 (ブレンドM:9kcal
 (ポーションミルク:14kcal


○夕*凄く調子が悪くなってカロリー補給。残業はソコソコで。

 (パインアメ:19kcal
 (怪しいハロウィン的なチョコ2つ:100kcal


○夜*
「鰹で琉球、卵黄バージョン」

 (ながねぎ30g:8.40kcal
 (戻りがつお163g:268.95kcal
 (卵黄16g:61.92kcal
 (生姜27g:8.10kcal
 (胡麻11g:65.89kcal
 (醤油小さじ2:8.60kcal

「薄味でしたが生姜が効いていてツマがほしくなったのでキャベツを繊切りにしてそれらしくしてみたの図」

 (キャベツ49g:11.27kcal

「鰹+卵黄も結構良かったです。胡麻とネギがほんと万能」

 (かにかま2本:12.00kcal

「昨日セブンで買って食べきれなかったベイクドチーズスティックが思った以上にチーズで幸せに。」
 (ベイクドチーズスティック30g:155kcal
 (坂角総本舗 ゆかり3枚:75kcal


 (小西 大吟醸ひやしぼり500ml:515.00kcal
 (ウコンの力100ml:28.00kcal
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10/23キング酒ごちそうさまでした

2013-10-23 23:59:59 | 食べ物
今日は大変そうな同僚さんを職場に残して部屋に戻るなりスーツのままで入稿作業。
終わってセブンイレブンでオツマミ買って風呂入ったら本日残り30分でした。
それでも飲みますが。30分では飲み足りませんが。

なお、UNO君はちれも君からお土産で頂いた諏訪の酒の王は本日飲みきり。
たいへんご馳走様でした!(^^


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◎10/23合計 2011.61kcal 摂取アルコール量52.1ml(体重56.7kg、体脂肪率13.8%)
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○朝*ファミリーマート

 (愛情むすび 金芽米 辛子明太子:171kcal
 (愛情むすび わかめごはん:201kcal


○昼*松茸ご飯がどーしても少し食べたかったので、おかずの煮豆とトレードオフ。

 (ライべ幕の内弁当ライト 天ぷら おかずのみ 煮豆残し:459kcal
 (松茸ご飯 2/3残し:84kcal
 (持参 キャベツざく切り:20kcal
 (持参 中華風丸鶏がら生姜スープ:15kcal


○夕*

 (銀座ゴーフレット:50kcal


○夜*
「あるものでお味噌汁」
 (キャベツ120g:27.60kcal
 (ごぼう72g:46.80kcal
 (ながねぎ47g:13.16kcal
 (絹ごし豆腐150g:84.00kcal
 (かにかま2本:12.00kcal
 (小ねぎ1g:2.94kcal
 (生姜15g:4.50kcal
 (にんにく9g:12.06kcal
 (みそ だし入り料亭の味31g:57.35kcal

 (セブンプレミアム海老焼売6個:210kcal


 (セブンプレミアム レモン風味スモークタン76g:138kcal
 (諏訪大社参拝記念 酒の王 神渡120ml:123.60kcal

 (坂角総本舗 ゆかり1枚:25kcal
 (小西 大吟醸ひやしぼり220ml:226.60kcal
 (ウコンの力100ml:28.00kcal
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10/22たべたもの

2013-10-22 23:59:59 | 食べ物
明らかに仕事やってる場合じゃない火曜日。集中力ゼロを通り越してマイナスです。
でも帰ってきてポテサラとか作ったりはしてる場合です。
刃物まつりで縦型ピーラーを買ったので久しぶりにジャガイモの皮をちゃんと剥きました。随分ポテサラの発色が良くなりました。美味しく感じます。目でも食べるというのはこういうことですね。

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◎10/22合計 1903.79kcal 摂取アルコール量22.5ml(体重57.7kg、体脂肪率14.5%)
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○朝*ミニストップ。こーいうネタモノ季節モノは大好きです。

 (秋獲天むす:233kcal
 (秋鮭とチーズおかか、切干大根:165kcal


○昼*
 (わらく食堂ランチS弁当 白身魚と鯵のチーズフライ&鶏味噌焼き&白菜クリームシチュー おかずのみ:356kcal
 (16穀米4/5残し:75kcal
 (持参 キャベツざく切り:20kcal
 (持参 洋風コンソメ生姜スープ:15kcal


○夕*残業

 (地獄の箱入り娘まっぷたつ:50kcal


○夕*まだ残業

 (保険の営業のおばさんから頂いたパインアメ。契約もしてないのに申し訳ない。でもやっぱり契約する気はない。:19kcal


○夜*
「見た目いい感じだったチーズポテサラだ。」
 (キャベツ86g:19.78kcal
 (にんじん72g:26.64kcal
 (じゃがいも269g:204.44kcal
 (たまねぎ113g:41.81kcal
 (枝豆茹で可食40g:53.60kcal
 (雪印クリームチーズ52g:177.32kcal
 (コンソメ小さじ1:6.50kcal
 (かぼす果汁小さじ1:1.25kcal

「卵黄トッピング。卵白はすでに混ぜ込み済。」

 (鶏卵47g:70.97kcal

「チーズグリル。チーズがカリッとして今日はえらく良い出来でした。」

 (とろけるナチュラルチーズ31g:110.98kcal

「それにしても壮観なボトルの諏訪キング酒。今日はアルコールもイエロー以下で。」

 (坂角総本舗 ゆかり3枚:75kcal
 (諏訪大社参拝記念 酒の王 神渡150ml:154.50kcal
 (ウコンの力100ml:28.00kcal
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