alwaysまかべー

ミリデレ共にイベント開始＆限定ガシャ追加。さすがの月末。
ミリシタの方はサービス開始からずっと無償石を貯めてましたが、真壁瑞希が限定という事でココが勝負どころでしょう。

いざ尋常に100連でミッションコンプリート。



新規SSRも計４枚で、全体運もなかなかでした。

心配したラウンジ報酬も称号だけなので、しばらく無視しても良さそうです。

デレの方は最近気になってきている柚が新スキルと、こっひのこの特訓後衣装好き・・・！
ですが、そのくらいの理由で回していたら油がいくらあっても足りません。

心静かにalwaysイベントを叩いて、初見フルコン。
優しげな譜面ですけど、私もだいぶこのゲームやりこんだなぁと。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◎1/31合計　1270.69kcal　摂取アルコール量16ml（体重68.1kg、体脂肪率21.2％）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝

○朝＊ぬき


○昼＊ぬき


○夜＊
　（たまねぎ27g：9.99kcal
　（鶏砂肝275g：258.50kcal
　（生姜7g：2.10kcal
　（みそ ハナマルキ 風味一番だし入り46g：87.86kcal
　（料理酒小さじ1：5.00kcal
　（本みりん小さじ2：26.80kcal
　（塩少々

　（牡蠣149g：89.40kcal
　（もやし210g：29.40kcal
　（にんじん118g：43.66kcal
　（大根271g：48.78kcal
　（ごぼう59g：38.35kcal
　（えりんぎ121g：29.04kcal
　（生姜27g：8.10kcal
　（ほんだし小さじ2：13.80kcal

　（豚モツ247g：442.13kcal
　（しらたき113g：6.78kcal

　（陸奥八仙 ピンクラベル 吟醸生酒100ml：103.00kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal

デレミリ色々

今日はデレステもミリシタもイベントの合間で静かなもんかなと思ってましたが、
15時にロード走ってデレの方はフォトスタジオ機能の強化、ミリの方は次回イベントからラウンジ報酬の追加とニワカに巷がざわついてました。

ラウンジについては、グリマス（ミリ本家）では「一応自然回復くらいは遊んでたけど、アクティブな共同体に参加するのは面倒」→「ラウンジ対抗戦が始まり置いてけぼり感が強まる」→「もういいやとログインもしなくなる」という最後のトドメを刺された機能だったので、どうかなーと思ってます。
最近ミリシタいい感じに更新してきているし、報酬の規模によってはどちらかに拾って貰いましょうか。
でもメインはデレステなので、やっぱりちょと面倒なのですよねえ（悩。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◎1/29合計　1473.68kcal　摂取アルコール量17ml（体重66.1kg、体脂肪率19.8％）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝

○朝＊ぬき


○昼＊ぬき


○夜＊
　（ぶりあら448g：922.88kcal
　（ミツカン味ぽん小さじ4：14.64kcal

　（にんじん152g：56.24kcal
　（大根439g：79.02kcal
　（筍水煮187g：56.10kcal
　（ごぼう143g：92.95kcal

　（豚ひき肉291g：643.11kcal
　（たまねぎ38g：14.06kcal
　（生姜21g：6.30kcal
　（にんにく4g：5.36kcal
　（ほんだし小さじ1：6.90kcal
　（青のり少々

　（陸奥八仙 黒ラベル 純米吟醸生原酒100ml：103.00kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal

【ご報告】ゲムマ／コミケ／ライブに参加できるようになります

日記の場を借りてご報告です。
このたび、土日祝日が全て出勤の、罰ゲームだか懲役刑だかわかんないような職場からついに逃げおおせる事に成功しました。

5thの全てを見逃したデレですが、今年は「すぷふぇす」のライビュから楽しませていただきたいと思ってます。

ボドゲの方は創作モチベーションがほぼゼロまでオチているので、リハビリからゆっくりやらせていただきます。
「さあくる湯沢温泉」としてゲムマ等に復帰するにはまだ時間がかかると思いますが、ぼちぼち企んで行きますのでどうかお見限りのなきよう、皆様よろしくお願い致します。

～

はい！おめでとう私！私おめでとう！
約一年間の服役を経てシャバの空気をシャバシャバ味わう為に、自分が思いつく限りの贅沢「普通絶対買わない値段の、デパ地下で売ってるお惣菜セットのデカイやつ」をキャストして、陸奥八仙の生酒の上位グレード「黒ラベル」を開封する勝利と祝賀と今後の希望に満ち溢れた、乾杯。

なだ万うまい！八仙美味い！
今年は色々やりますよ！

＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◎1/29合計　1473.68kcal　摂取アルコール量17ml（体重66.1kg、体脂肪率19.8％）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝

○朝＊ぬき


○昼＊ぬき


○夜＊
　（なだ万の季節の小箱：500kcal

　（生ハム100g：116.00kcal
　（キリクリームチーズ6個：366kcal
　（大葉5g：1.85kcal

　（たまねぎ23g：8.51kcal
　（鶏砂肝281g：264.14kcal
　（エバラ焼肉のタレ甘口49g：73.50kcal
　（にんにく2g：2.68kcal
　（料理酒小さじ2：10.00kcal
　（塩少々

　（陸奥八仙 黒ラベル 純米吟醸生原酒100ml：103.00kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal

1/28終わった。

万歳。乾杯。やったよ。
そして許さない。潰れてしまえ。私をここまで怒らせるとは大したものだ。滅びろ。

それにしても
良く我慢したね。本当にお疲れ様でした私。
えらいよ

＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◎1/28合計　もう未計測でいいよ
＝＝＝＝＝＝＝＝＝

1/27この罰ゲームも

あとちょっとだと信じて

＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◎1/27合計　1631.2kcal　摂取アルコール量0ml（体重66kg、体脂肪率20.1％）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝

○朝＊
　（シーチキンマヨ：239kcal
　（魚河岸貝だし汁：37kcal


○昼＊
　（サラダハムサンド：255kcal
　（一日分のアレ：75kcal


○夜＊
　（にんじん144g：53.28kcal
　（大根162g：29.16kcal
　（ごぼう66g：42.90kcal
　（たまねぎ73g：27.01kcal
　（絹ごし豆腐150g：84.00kcal
　（あさり59g：17.70kcal
　（豚ロース肉229g：602.27kcal
　（生姜17g：5.10kcal
　（ほんだし小さじ1：6.90kcal
　（深煎りごまドレッシング30g：117.90kcal
　（ミツカン味ぽん小さじ3：10.98kcal

　（陸奥八仙 ピンクラベル 吟醸生酒100ml：103.00kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal

真夏と真冬はこの部屋から脱出した方がいい

そうそう、床がね。凍ってんのかって思うくらい冷たくてですね。靴下履いてても痛いんですわ。足が。
畳ですけどね。まるで高校の柔道場のようなね。
これが私の部屋の冬でした。忘れてましたよ。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◎1/26合計　2145.62kcal　摂取アルコール量16ml（体重66.8kg、体脂肪率20.2％）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝

○朝＊

　（うどん：234kcal
　（鶏卵60g：90.60kcal
　（カットわかめ2g：2.76kcal
　（めんつゆ 追い鰹つゆ二倍26g：18.72kcal


○昼＊
　（キャベツ150g：34.50kcal
　（ポテチ：321kcal


○夜＊
　（晩酌盛：357kcal

　（もやし244g：34.16kcal
　（にんじん114g：42.18kcal
　（大根112g：20.16kcal
　（ごぼう55g：35.75kcal
　（えりんぎ119g：28.56kcal
　（絹ごし豆腐150g：84.00kcal
　（こんにゃく250g：12.50kcal
　（鶏手羽元297g：680.13kcal
　（生姜16g：4.80kcal
　（ほんだし小さじ2：13.80kcal

　（陸奥八仙 ピンクラベル 吟醸生酒100ml：103.00kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal

部屋で吐く息の白さが尋常じゃない日

いかに布団から出ないかという戦い

＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◎1/25合計　1717.76kcal　摂取アルコール量16ml（体重66.5kg、体脂肪率20.1％）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝

○朝＊ぬき


○昼＊

　（カレー：101kcal
　（うどん：239kcal


○夜＊
　（もやし212g：29.68kcal
　（にんじん93g：34.41kcal
　（大根402g：72.36kcal
　（ごぼう98g：63.70kcal
　（たら269g：207.13kcal
　（生姜20g：6.00kcal

　（鶏むね肉皮なし309g：333.72kcal
　（大葉18g：6.66kcal
　（スモークチーズのシーザーサラダドレッシング30g：141.90kcal
　（ミツカン味ぽん小さじ4：14.64kcal

　（陸奥八仙 ピンクラベル 吟醸生酒100ml：103.00kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal

お早めにお召し上がり下さい

引き続き気管支炎の養生、と言いながらデレミリやる日。
ミリのこの４択形式のイベは高効率を求めるとお仕事を結構回さないといけなくなるので、期限無ドリにもかなり手をつけてます。最終日前日で、残り４曲でノルマ30曲達成ってトコまで来てます。

デレのシンデレラロードは面白いし可愛いしいつまでもテレテレ走ってたくなりますが、機微が判ってきたのであとは自然回復だけでソフトランディングします。

お酒の方ですが、昨日の八仙、かなり味が変わってました。
まあ、冷蔵庫とはいえ生酒で木曜日に開封して火曜日まで５日間手が出せなかったので当たり前ですが。
でもヒネ香ってよりは、活性が進んで糖分（甘さ）がアルコールに変わったかな、って感じの味の変わりようです。
もちろん、そうなることでかなりバランス崩れます。再開封した時の上立ちはいつもと同じ書道教室でしたが、口当たりはまるで八仙じゃ無いみたいでした。それでも吟醸香はしっかりしてるかな。
何が言いたいって、要は生酒はお早めにお召し上がり下さいって事です。

冷蔵庫に未開封がまだ８本入ってますんで。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◎1/24合計　1510.02kcal　摂取アルコール量16ml（体重65.8kg、体脂肪率19.5％）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝

○朝＊
　（うどん：239kcal


○昼＊
　（ほうれん草ポタージュ：67kcal


○夜＊
　（たまねぎ39g：14.43kcal
　（鶏レバー233g：258.63kcal
　（エバラ焼肉のタレ甘口39g：58.50kcal
　（料理酒小さじ1：5.00kcal
　（塩少々

　（にんじん190g：70.30kcal
　（ごぼう87g：56.55kcal
　（えのきだけ155g：34.10kcal
　（絹ごし豆腐150g：84.00kcal

　（豚ひき肉199g：439.79kcal
　（生姜21g：6.30kcal
　（にんにく3g：4.02kcal
　（ほんだし小さじ1：6.90kcal
　（粗挽き黒胡椒少々

　（キャベツ150g：34.50kcal
　（陸奥八仙 ピンクラベル 吟醸生酒100ml：103.00kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal

こいかぜ-彩-＆しんげき２期３巻

簡単には回復せず。
寝ないと治癒しないが寝ると咳が酷くなるっていうのはお薬を本格派にしても基本変わらず。
食欲はあるんですケドネって唐揚げ食ってますけど。

今日はこいかぜ-彩-としんげき２期３巻BDのフラゲ日で、
新宿で陸奥八仙6本とウコンの力24本と一緒に確保してきました。

それにしてもこいかぜの「色んな大人が本気出しました」感が凄い。
-紺碧-に至っては大上段すぎて振りかぶった切っ先が大気圏脱出してると思います。
カバーやアレンジは収集しない主義ですけど、これは持っといてイイものかなと。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◎1/23合計　1836.24kcal　摂取アルコール量16ml（体重66.7kg、体脂肪率20.3％）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝

○朝＊
　（わかめごはん：170kcal
　（薬飲むためにお菓子をいくつか：200kcal


○昼＊
　（からあげコロッケ定食御飯少なめ：700kcal


○夜＊
　（もやし230g：32.20kcal
　（なめこ82g：12.30kcal
　（絹ごし豆腐150g：84.00kcal
　（こんにゃく250g：12.50kcal
　（生姜29g：8.70kcal
　（ほんだし小さじ1：6.90kcal
　（ミツカン味ぽん小さじ4：14.64kcal

　（シュウマイ：264kcal
　（いかたこれんこんボール揚げ：200kcal

　（陸奥八仙 ピンクラベル 吟醸生酒100ml：103.00kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal

その名は気管支炎

朝起きる前から駄目。
喉ってより、もっと下の部分が炎症しているのか、痰がそこから上がってくる＆咳が止まらず。咳の影響か胸が痛くなってくる始末。

朝イチで内科へ、聴診器あててもらって、風邪による気管支炎と診断してもらいました。
インフルでないのなら一安心。
で、抗生物質（ジェニナック）と鎮咳去痰剤（アスベリン・カルボシステイン）、あと気管支を広げる貼り薬（ツロブテロールテープ）っていう面白いのを処方してもらいました。

我ながらそれもどーなのってくらい一貫して食欲だけはオチてませんし、抗生物質もキメましたので咳に邪魔されず寝られれば倒せると思います。
雪降り始める前に体制を整えられたのは良かったですね。

問題は今日から始まったデレステのシンデレラロードがだいぶ面白い事くらいです。

ミリシタの方もサンホラみたいな曲で今回イイですよね。

しんげきアンフィは残念ながらご用意されませんでしたが。
いや、もう寝ますってば。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◎1/22 未計測
＝＝＝＝＝＝＝＝＝