— YUZ@さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) February 28, 2023
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◎2/28合計 1249.76kcal 摂取アルコール量45ml(体重69.2kg、体脂肪率21.6%)
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○朝*
(焼きおにぎり:129kcal
(ほんだし生姜スープ:10kcal
○昼*
(海老ドリア:259kcal
(野菜スープ:24kcal
○夜*
(大吟醸越後桜 300ml:309.00kcal
(肉ワンタン9個スープ付き:168.5kcal
(玉こんだんご140g:37kcal
(小松菜12g: 1.68kcal
(ほうれんそう23g: 4.60kcal
(さといも22g: 12.76kcal
(大葉1g: 0.37kcal
(にんじん26g: 9.62kcal
(じゃがいも12g: 9.12kcal
(大根48g: 8.64kcal
(かぼちゃ15g: 13.65kcal
(れんこん16g: 10.56kcal
(ごぼう30g: 19.50kcal
(ブッコロリ13g: 4.29kcal
(カリフラワ9g: 2.43kcal
(アスパラガス12g: 2.64kcal
(ミニトマト21g: 6.09kcal
(スナップえんどう3g: 1.29kcal
(揚げなす8g: 16.16kcal
(コーン7g: 5.18kcal
(ながねぎ6g: 1.68kcal
(みょうが3g: 0.36kcal
(煎り大豆1g: 4.26kcal
(オクラ7g: 2.10kcal
(ピーマン15g: 3.30kcal
(ベビーコーン7g: 1.82kcal
(えりんぎ9g: 2.16kcal
(ぶなしめじ22g: 3.96kcal
(いんげん4g: 0.92kcal
(枝豆6g: 8.04kcal
(グリーンピース4g: 3.72kcal
(タピオカ4g: 4.48kcal
(バナメイ海老13g: 12.61kcal
(あさり15g: 4.50kcal
(煮干し1g: 3.29kcal
(生姜2g: 0.60kcal
(かにかま:14kcal
(ちくわ:22kcal
(魚肉ソーセージ半分:61.5kcal
(カットわかめ1g:1.38kcal
(ウコンの力100ml:28.00kcal