RttCテストプレイ純米生

先週に引き続きRttC最新作のテストプレイをUNO君と。
検討段階ですが、どうしても触らなくなってしまうキャラとかが出てきます。かと言ってそういうキャラを強化すると全体的に底上げされて、カードゲームによくある「後から出たキャラの方が強い」なんてことになりがちです。
まだまだこれからですけど、どのあたりにバランスを落ち着けるのかも考えていかないと。
765プロのメンツには「ポッと出のアイドルとはワケが違うんですよ」とか言ってたのですがｗ

そして昨日は二本新しいお酒にチャレンジをしたので、今日は八仙が恋しくなり。

陸奥八仙 赤ラベル 特別純米生原酒

（スペックおさらい。度数17％、酒度+3、酸度1.7。麹に華吹雪55％精米、掛米にまっしぐら60％精米を使用でお値段1620円。）
今日の口開けの香りは微かですね。和風な奥ゆかしいニュアンスを感じました。
おお、一口でテンションゲージがMAXになってしまったｗ　昨日カロリー高かったのでホドホドにしとこっかなとか思ってたのですが。
やはり八仙の生酒にはなにか特別なものを感じますね。クリアな飲みくち、弾ける香りと天海。ハルカです。イエイ。トレードマークは頭のリボン。

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◎2/28合計　2103.71kcal　摂取アルコール量46.72ml（体重63.2kg、体脂肪率18.3％）
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○朝＊セブン

　（とろ～りチーズとトマトのパスタ：561kcal


○昼＊ぬきっ


○夜＊
「鰤アラ煮付け」

　（ぶり・あら407g：838.42kcal
　（しらたき207g：12.42kcal
　（生姜33g：9.90kcal
　（ほんだし小さじ3：20.70kcal
　（醤油小さじ6：25.80kcal
　（本みりん小さじ6：80.40kcal

「冷奴にくらげ」

　（ながねぎ4g：1.12kcal
　（絹ごし豆腐155g：86.80kcal
　（中華味付くらげ197g：57.13kcal

「おひたし」

　（ほうれんそう256g：51.20kcal
　（にんじん123g：45.51kcal

　（百十郎 純米吟醸 無濾過生原酒 秋田酒こまち仕込74ml：76.22kcal
　（陸奥八仙 赤ラベル 特別純米生原酒203ml：209.09kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal

八仙飲んだら治った

職場に居るときは常に一段体調が優れない感じになってるのですが、ビルを出た瞬間にこりゃ全快じゃね？と思えるくらいに調子良く。
往年の金曜日コースである池袋デパ地下から升新商店へ赴き、そのまま徒歩でスーパー寄って帰ってくるくらいの絶好調です。
今日はモバマスアニメもあるし、24時の鐘が鳴る迄には出来上がっておかないと！

ということで、升新では雅山流如月と迷いましたが顔でコチラを。

百十郎 純米吟醸 無濾過生原酒 秋田酒こまち仕込

スペックは度数16～17％、酒度+2、酸度1.6。精米歩合60％の秋田酒こまちを使用でお値段1781円。
昨年末は顔真っ赤にして怒ってらっしゃいましたが、春の訪れと共にこんな顔にｗ面白いなぁ、このラベル、センスありますよね。
口開けの香りは、ま、松？針葉樹？そもそも松の匂いって私意識して嗅いだことあるのかｗ真っ赤な時に感じたお酒らしい匂いはさほど感じませんね。
おっふ、ムロカカンきた！（※無濾過原酒に感じる癖の事をこう呼んでます）
前のスパンとキレる辛口と比較してしまうからですが、ムロカカンが舌にまとわり付いて、後味まで残る感じですね。
言葉を変えると、無濾過のお米の旨味が舌先から喉まで寄り添うようです。生酒の瑞々しさが手伝って、これらが酸味を伝って爽やかに滑り降りていく。
ん。春の訪れを感じますね。このラベル、伊達ではなかった。

それから池袋トブーの紹介コーナーで売り子していた蔵元と思われる方の説明が滔々としていて凄くおいしそうに聞こえたので買ってきた一本。
愛媛のお酒は石鎚、千代の亀。意外と飲んでますね。

梅錦 蔵開 吟醸生酒しぼりたて

スペックは度数18～19％、酒度+4.5、酸度1.6。精米歩合60％の国産米（八反錦と山田錦？）を使用でお値段1448円。
生酒が飲みたかったのでしぼりたてを選んで来ましたが、ラベル裏見たら吟醸生酒じゃないですかー。これは期待しちゃいます。
口開けの香りは、う、うどん？煮込みうどん？でも味噌でも醤油でもなく・・・米というか、小麦というか、焼酎的な匂いもしてくるように思えます。
あ、甘っ。いや違う、何だこれ。香りか、香り高いのか。いや、甘いだろ。口当たり、かなりの甘味を感じます。クリア、って言葉が出てこないのはやはりムロカカンでしょうか。でも酸味もなく、あ、なるほど・・・度数かも。
飲みやすさを感じさせる口当たりのはずが、この腰の強さで「ドシりと甘い」印象になっています。
いやでも、そうですね。このシッカリとした度数、重量感を除けば私の大好きなクリアな吟醸生酒そのものと言っても過言では無いでしょう。
あー。聞こえてきましたね。ショッコラ・ティアーラ。レディ・レディ・ステップ。
三村かな子。
これ、判る人が飲んだら「あー」って言ってくれるような気がしますよ（笑。そのくらい甘く太く、そして瑞々しく愛らしいお酒です。

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◎2/27合計　3877.46kcal　摂取アルコール量195.57ml（体重62.3kg、体脂肪率17.7％）
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○朝＊ローソン

　（ポークウィンナーチーズロール：196kcal
　（午後の紅茶暖かいストレートティー345ml：55.2kcal


○昼＊ファミマ

　（明治ブルガリアヨーグルト脂肪０苺：120kcal
　（海老と蒸鶏のフォーコラーゲン入り：236kcal


○夜＊
「もうかざめの煮付け」
　（もうかざめ195g：165.75kcal
　（生姜14g：4.20kcal
　（ほんだし小さじ3：20.70kcal
　（醤油小さじ3：12.90kcal
　（本みりん小さじ6：80.40kcal

「牡蠣の佃煮」

　（牡蠣144g：86.40kcal
　（料理酒52g：52.00kcal

「魚焼きグリルでスタンバイ」

　（金目鯛174g：240.12kcal

「オヒタシとサラダ用に」
　（水菜221g：50.83kcal
　（ピーマン132g：29.04kcal

　（納豆たれからし込み：81kcal
　（ウナギに付いてきた蒲焼きのタレ10g：11.10kcal
　（山椒少々

　（豚タン219g：483.99kcal

　（中華味付くらげ154g：44.66kcal

　（イカとホタテの旨塩炒め：135kcal

　（でかまる濃厚コク塩ワンタン麺：590kcal
　（キャベツ101g：23.23kcal

　（百十郎 純米吟醸 無濾過生原酒 秋田酒こまち仕込378ml： 389.34kcal
　（梅錦 蔵開 吟醸生酒しぼりたて720ml：741.60kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal

薬剤投与

今日は朝から洟とまんないわクシャミとまんないわボーっとするわで昨日以上に不調。
でも待ち給え。頭痛とか関節痛とかないんですよ。寒気も（ちょっとしか）ないんですよ。
喉の痛みも引いてきてるし、つまり今日の不調は全て花粉で説明できる！めっちゃ雨降ってますけど！
そんなわけで、風邪治ってんのか治ってないのか、お酒飲んで良いのかやめた方がいいのか非常に判断の難しい木曜日でしたが、
こういう言葉もありますね酒は百薬の長だと。

陸奥八仙 ピンクラベル 吟醸 火入

（スペックおさらい度数16％、（酒度-1、酸度1.5 ←Web情報、古いかも）麹に華吹雪55％精米、掛米につがるロマン60％精米を使用でお値段1620円。）
「飲む」と心の中で思ったならッ！その時スデに購入は終わっているんだッ！
よし言い訳終了。さあ風邪治りきってないけど飲んじゃうぞっと。
鼻詰まってるハズなんですけど、口開けでやっぱり墨や畳のニュアンスを感じるってことはやっぱり私の「口開けの香り」は気のせいですねｗ
落ち着いてしっとり飲みたいな。と思ったので赤ラベル生でなく吟醸の火入れを選んで来ましたが、体調にも合ってるみたいです。透明な甘味に癒やされる感。生酒だと必要以上にテンション上がっちゃいそうな気がしまして。

※まあ四合一本空けちゃいましたけど。

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◎2/26合計　2058.9kcal　摂取アルコール量115.2ml（体重62.3kg、体脂肪率17.8％）
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○朝＊ローソン

　（チーズとハムのふわふわロール２個：148kcal
　（小岩井ミルクとホットコーヒー280ml：126kcal


○昼＊ファミマ

　（明治ブルガリアヨーグルト脂肪０ブルーベリー：120kcal
　（1/2日分の緑黄色野菜が摂れるポトフ：189kcal


○夜＊
「備長鮪のタタキで琉球」
　（ながねぎ25g：7.00kcal
　（びんちょうまぐろ129g：150.93kcal
　（卵黄12g：46.44kcal
　（生姜22g：6.60kcal
　（胡麻5g：29.95kcal
　（醤油小さじ1：4.30kcal

「クリームチーズポテサラだ」

　（じゃがいも144g：109.44kcal
　（卵白32g：15.04kcal
　（雪印クリームチーズ42g：143.22kcal
　（にんにく6g：8.04kcal
　（コンソメ小さじ1：6.50kcal
「タラーモ」

　（明太子32g：40.32kcal
「エビーモ」

　（干あみえび7g：21.84kcal

「納豆ーモ」

　（納豆たれからし込み：81kcal
　（干あみえび7g：21.84kcal
　（ながねぎ13g：3.64kcal

　（鰹節3g：10.20kcal
　（「神奈川名産 秦野の落花生 ピーナッツソルト」少々：
　（陸奥八仙 ピンクラベル 吟醸 火入720ml：741.60kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal

酒欲不振

昨日はちょっと本気で養生したつもりだったのですが、まだお酒飲みたくないですね。
というか、寒気と関節痛が悪化してる気配。
幸いにして食欲はあるみたいなので、食ってなおしましょう。

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◎2/25合計　1970.73kcal　摂取アルコール量0ml（体重62.3kg、体脂肪率17.5％）
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○朝＊ローソン

　（ミニッツメイド朝バナナ：194kcal
　（紅茶花伝ロイヤルミルクティー350ml：129.5kcal


○昼＊ファミマ

　（明治ブルガリアヨーグルト低糖：144kcal
　（スープDELIサーモンとほうれん草のクリームパスタ：160kcal


○夕＊肉体疲労時の栄養補給に
　（リポビタンＤ：74kcal


○夜＊
「牛乳入りクリームシチュー。」

　（にんじん205g：75.85kcal
　（じゃがいも168g：127.68kcal
　（ごぼう200g：130.00kcal
　（たまねぎ316g：116.92kcal
　（牛乳204g：271.32kcal
　（にんにく9g：12.06kcal
　（S&B濃いシチュー チーズ85g：476.00kcal
「ほうれん草が入ると色もソコソコ。」

　（ほうれんそう157g：31.40kcal
「問題は病人が１人で食い切る量じゃないってトコ。」



　（ウコンの力100ml：28.00kcal

気分が

今日はなんだか気分が悪い。昨日辺りから花粉が飛び出したせいか、くしゃみも出るし、洟とまらないせいか、喉も荒れてるし、ムカムカするな。
と思ってたんですが、「気分が」悪いんじゃなくて「気持ちが」悪いんじゃないの？胃がムカムカしてんじゃないの？そう気づいたのがお昼。
それでも普段通り持参してきた生キャベツ食べたせいか、夕方頃には吐き気と頭痛がログインしました。
んー、それは花粉症の症状じゃないよねー。ヨシンバ二日酔いとの合体技だったとしても寒気はしないよねー。なにより、私がお酒飲みたいと思わない時点で確定ですねー。

風邪引いたっぽいです。
まだ深刻な症状では無いんで、柔らかいもの食べて水分摂ってあったかくして寝ましょう。

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◎2/24合計　1047.31kcal　摂取アルコール量0ml（体重62.3kg、体脂肪率17.5％）
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○朝＊ファミマ

　（海老とブロッコリーのサラダサンド：261kcal


○昼＊ファミマ

　（しょうが香る野菜あんかけうどん：279kcal
　（持参　キャベツざく切り：20kcal


○夜＊
「自分なり消化に良いもの。白身肴と牡蠣をダシに、野菜をクタクタになるまで生姜で煮ました」



　（にんじん134g：49.58kcal
　（じゃがいも139g：105.64kcal
　（ながねぎ496g：138.88kcal
　（牡蠣120g：72.00kcal
　（たら93g：71.61kcal
　（生姜26g：7.80kcal
　（ほんだし小さじ2：13.80kcal

　（ウコンの力100ml：28.00kcal

八仙八仙海老八仙

気が向いて、飲み終わった八仙の四合瓶だけ二週間ほどゴミに出さずにとっといたらあっという間に自分でも引くくらい貯まりました。前に「ボウリングでもやるのかｗ」と言われましたが、なんかもう机に載りきらなくなりそうです。
そんなわけで今年３本目の赤です。

陸奥八仙 赤ラベル 特別純米生原酒

（スペックおさらい、度数17％、酒度+3、酸度1.7。麹に華吹雪55％精米、掛米にまっしぐら60％精米を使用でお値段1620円。）
今日の口開けの香りは墨のような奥深さをグッと感じますね。久しぶりに昼間を忘れたい感じの気分だからでしょうか。
飲みくちもまず度数から訴えかけてきて、弾けるような瑞々しさと甘酸っぱさが元気づけてくれるみたいです。
プロデューサーさん、八仙ですよ八仙！

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◎2/23合計　2619.855kcal　摂取アルコール量122.4ml（体重62.6kg、体脂肪率17.7％）
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○朝＊ローソン

　（手巻サーモンマヨ：188kcal
　（胡麻さけおにぎり：188kcal


○昼＊ローソン

　（彩り野菜とペンネのチーズ焼き：225kcal
　（持参　キャベツざく切り：20kcal


○夜＊
「鱸の琉球」

　（すずき45g：55.40kcal
　（ながねぎ19g：5.32kcal
　（卵黄16g：61.92kcal
　（生姜19g：5.70kcal
　（胡麻5g：29.95kcal
　（醤油小さじ1：4.30kcal

「久しぶりにＤ菜気味。琉球のつけ汁で」

　（キャベツ130g：29.90kcal
　（にんじん92g：34.04kcal
　（ごぼう116g：75.40kcal
　（たまねぎ87g：32.19kcal
　（ぶなしめじ142g：25.56kcal
　（えのきだけ158g：34.76kcal

「納豆卵白スムージーＤ菜」

　（納豆たれからし込み：81kcal
　（卵白37g：17.39kcal

「余ってた焼肉のタレでＤ菜」

　（にんにくのタレ （エバラ14g：15.54kcal

「海老ーザのお供にＤ菜」

　（エビーザ：212kcal

「鱸のお刺身についてきたツマを干し海老で」

　（大根60g：10.80kcal
　（食用菊1g：0.23kcal
　（大葉1g：0.37kcal
　（干あみえび5g：15.60kcal

「こいつどんだけ海老が好きなんだと」

　（セブンプレミアム海老焼売6個：228kcal

「卵2個と胡麻油と大量の干し海老で自作エビーザ。他に味付けなし。これ思った以上にイケるかも」

　（鶏卵99g：149.49kcal
　（干あみえび20g：62.40kcal
　（かどやの純正ごま油小さじ1：42.00kcal

　（陸奥八仙 赤ラベル 特別純米生原酒720ml：741.60kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal

2/22たべたもの

日曜は休肝日が前提ですが、半端に鶴齢が残ってしまって居たのでちょっとだけ晩酌を。

そういえば前に八仙のアテの煮物に七味を多めに利かせたら、お酒の味に苦味が出る気がして合わないな、と思ったことありました。
今日は鶴齢で同じように七味マシてみたり明太子炙ったのとか用意したのですが、これは問題なく美味しかったという。
体調もあると思いますが、私好みのお酒でもモノによって合うオツマミが違うのかなあと興味深く感じました。

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◎2/22合計　919.27kcal　摂取アルコール量36.58ml（体重63.5kg、体脂肪率18.3％）
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○朝＊ぬきっ


○昼＊ぬきっ


○夜＊
「高野豆腐生姜含め煮味噌」

　（こうや豆腐32g：170.56kcal　
　（大根238g：42.84kcal
　（たまねぎ156g：57.72kcal
　（カットわかめ6g：8.28kcal
　（生姜22g：6.60kcal
　（みそ ハナマルキ 風味一番だし入り69g：131.79kcal
　（本みりん小さじ6：80.40kcal

　（干あみえび1g：3.12kcal

　（善光寺名物七味唐辛子：

　（ピーマン64g：14.08kcal
　（フランス産ミモレット30g：95kcal

　（明太子30g：37.80kcal
　（鶴齢 吟醸生酒236ml：243.08kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal

RttCテストプレイ吟醸生

本日はRttC最新作のテストプレイをUNO君と。
トリッキーな動きをテーマにデータ検討してますが、思いのほか動いてくれました。・・・しかし、ここまでカードに変な動きさせるゲームも無いと思います。我ながら異常（笑。
だがそれがいい。そう言ってもらえるバランスまで詰めていかねば。

帰り道は久しぶりに池袋トブーの方へ。紹介コーナには鶴齢、この思い切りの良い透明な瓶を見つけたら、覇王翔吼拳を使わざるを得ません。

鶴齢 吟醸生酒

スペックは度数15～16％、酒度+3.5の辛口で、精米歩合60％の越淡麗を使用。お値段お馴染みの1242円。
元日の鶴齢にはあまりの寒さに雪歩が見えましたが、今日は何を見せてくれるのでしょうか。
しかし口開けの香り、香ばしいなあ。理解してはもらえないとわかってますが、やっぱり胡麻のようなニュアンスを感じるのです。
お。若い。口当たりにトンガリをちょっと感じますが、それも誤差の範囲だってくらいスッキリしたクリアな飲みくち、そして舌の上に広がる吟醸香。
うん、清冽。
私の好みどまんなかの吟醸生酒、夏から秋にかけて和久井さん的な熟成感が出てくるのもいいですが、春待ちなこの時期のピッチピチさには心が踊ります。
先月八仙ピンク生が止められなかった事を考えると、ひやおろしとかよりも若い子の方が好きみたいですな、私ゃ。
そうですね、アナスタシア。相変わらずかなりスレンダーなのでバスト80はちょっと盛ってる気もしますが、この清冽さが冬の星空を連想させます。ギャラクシィ。

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◎2/21合計　3218.91kcal　摂取アルコール量180.04ml（体重62.4kg、体脂肪率17.3％）
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○朝＊ぬきっ


○昼＊ぬきっ


○夜＊

　（ほうれんそう313g：62.60kcal
　（干あみえび23g：71.76kcal

　（にんじん196g：72.52kcal
　（ごぼう237g：154.05kcal
　（マヨネーズ ピュアセレクトこくうま65%カロリーカット25g：60.00kcal
　（明太子53g：66.78kcal

　（しその実油小さじ1： 41.40kcal

　（つぶ貝109g：93.74kcal
　（ミツカン味ぽん小さじ2：7.32kcal

　（いか204g：179.52kcal
　（マヨネーズ ピュアセレクトこくうま65%カロリーカット30g：72.00kcal
　（善光寺名物七味唐辛子：

　（紅鮭252g：347.76kcal

　（クラムチャウダーのスープパスタ：478kcal

　（セブンプレミアムたこ焼き：294kcal

　（鶴齢 吟醸生酒548ml：564.44kcal
　（加賀鳶 純米 勢634ml：653.02kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal

職場の歓迎会→モバマスアニメでさらに飲み

本日は職場の歓迎会で中途半端にビールだけ飲んで来たので正直不完全燃焼な感じでしたが、帰り道に金曜日だった事に気づき。
「金曜日は竹内Pで酒が飲めるぞ。酒が飲める飲めるぞ。酒が飲めるぞ。」
と心の中で歌いながら近所のスーパーで珍しく冷蔵コーナーに入っていた浦霞の生酒を掴んで来ました。

浦霞 しぼりたて純米生酒

スペックはアルコール度数17～18％、酒度+1、酸度1.8。精米歩合65％のまなむすめを使用でスーパーで買ったお値段税込1420円。
口開けの香りは、ちょっと深い感じ。海のYeah？無濾過原酒に感じる癖のようなものが香りに上がってくる気もします。
おおう、フラット。最近八仙ばかり飲んでいたからか、ビール飲んできた帰りだからか、はたまた飲みやすくサバけのいい浦霞の、それも生酒が成せる業か。
おっそろしく淡白な飲みくちです。スイっといける。舌の上でも香りは抑えめ、米の旨み的な主張はありますが、中口にして「キレる」といえるくらいの後味の良さ。そして喉に降りると・・・
来た（笑。度数キタコレ。胃の腑に落ちてから上にマイリマス。
あー、やっぱり私酔ってますね。これは確かに飲みやすいですが、お米の旨味がしっかり乗ってます。生酒の爽快感も手伝って、つまみが食塩だけでも日本酒の味わいと奥深さと楽しめちゃう感じ。もちろんそんなモッタイナイことはしませんが。
メジャーすぎて今となっては手を出しづらい銘柄のひとつ。そんな認識ですが、さすがに私が学生の頃から美味しい日本酒だと名前を知っていた浦霞。このバランス感覚は貫禄と言えるんじゃないでしょうか。
度数も貫禄ですが。

ちなみにこちらは写真とスペックの記載が残ってましたが、まあなんだ。覚えてませんｗ
恐らく浦霞を飲みきってしまったのでセブンに行って買ってきたのでしょう。

加賀鳶 純米 勢

スペックは度数15％、酒度+4、酸度17。精米歩合65の酒造好適米を使用でお値段コンビニで972円。
Twitterの履歴を見る限り、モバマスのアニメをたいへん楽しんでいた模様です。

あと、一緒に買ってきたこのナポリタンはひっくり返しちゃった模様です。


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◎2/19合計　4153.916kcal　摂取アルコール量253ml（体重未計測）
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○朝＊ローソン

　（手巻サーモンマヨ：188kcal
　（精製醤油雛菊の焼きおにぎり：219kcal


○昼＊ファミマ

　（生パスタグリルチキンホワイトソース：512kcal
　（持参　キャベツざく切り：20kcal


○夜＊

　（ビール1400ml：630.00kcal
　（竹取の庭遊庵の肴：500kcal


○深夜＊
　（ホンビノス貝殻付き408g：62.02kcal
　（生姜19g：5.70kcal
　（にんにく4g：5.36kcal
　（料理酒51g：51.00kcal

　（鶏だんご：204.36kcal

　（ししゃも102g：180.54kcal

　（焼き貝ひもの唐辛子漬け73g：235.06kcal

　（4種のチーズ焼きナポリタン：493kcal

　（浦霞 しぼりたて純米生酒720ml：741.60kcal
　（加賀鳶 純米 勢76ml：78.28kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal

箱が欲しいという理由で

限定版の方を買ってきました、モバマスアニメ主題歌のCD。ブルーレイ再生する環境無いのに。
今までのCDに収納ボックスがついてたんで、コレだけ裸だと座りが悪いかなと。・・・そのうちPS3だか4だかも買うことになっちゃうのかも知れません。

陸奥八仙 赤ラベル 特別純米生原酒

で、なんの前触れもなく唐突に八仙開封。
（スペックおさらい。度数17％、酒度+3、酸度1.7。麹に華吹雪55％精米、掛米にまっしぐら60％精米を使用でお値段1620円。）
先日天海春香のDo-Dai言いましたが、特徴ないのが特徴って言うな・・・って歌詞とはかけ離れてますね。
優しく滑らかでクリアな飲みくち、舌の上で広がる香りと旨味、そして嫌味なく拡散していく後味。まさに八仙。これぞ八仙の生酒です。
私の好きな吟醸生酒が香りにトンガリ過ぎてるんです。知ってましたけど（笑。
そんな優等生かつ看板的な立ち位置ながら、度数17％の腰の強さには貫禄というかセンターを務める自覚を感じます。
赤ラベル生、いいな。
すっかりお酒の顔が固定されちゃいましたが、これはナイスレッド。
誰かに八仙を紹介するときはイキナリ私好みのエッジを突っ走ってる吟醸生ピンクじゃなく、メインヒロインのわた春香さんからオススメしようっと。
そう心に決めた、新人歓迎会を明日に控える木曜の晩です。

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◎2/19合計　2447.52kcal　摂取アルコール量122.4ml（体重62.8kg、体脂肪率17.7％）
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○朝＊ファミマ

　（プレミアムツナハム野菜ミックスサンド：380kcal


○昼＊ローソン

　（パスタ屋生パスタ海老のトマトクリーム：440kcal
　（持参　キャベツざく切り：20kcal


○夜＊

　（ホンビノス貝殻付き395g：60.04kcal
　（ムール貝殻付き248g：104.16kcal
　（生姜27g：8.10kcal
　（料理酒67g：67.00kcal

　（白菜595g：83.30kcal

　（牡蠣167g：100.20kcal

　（こうや豆腐32g：170.56kcal

　（カットわかめ3g：4.14kcal

　（ピーマン111g：24.42kcal
　（カニーザ：216kcal

　（陸奥八仙 赤ラベル 特別純米生原酒720ml：741.60kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal