8/31たべたもの

pic.twitter.com/pgj0dvRw8h

— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) August 31, 2023

＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◎8/31合計　1323.03kcal　摂取アルコール量45ml（体重71.7kg、体脂肪率23.2％）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝

○朝＊
　（焼きおにぎり： 129kcal
　（ほんだし生姜スープ： 10kcal


○昼＊
　（ミラノ風ドリア： 270kcal
　（野菜スープ：24kcal


○夜＊
　（菊正宗ギンパック　300ml：309.00kcal

　（おかずザーサイ 130g： 70.20kcal
　（絹ごし豆腐 150g： 84.00kcal
　（高浜のおでんはこれ：149kcal

　（小松菜 16g： 2.24kcal
　（ほうれんそう 17g： 3.40kcal
　（さといも 12g： 6.96kcal
　（大葉 1g： 0.37kcal
　（アボカド 11g： 20.57kcal
　（にんじん 23g： 8.51kcal
　（じゃがいも 9g： 6.84kcal
　（大根 43g： 7.74kcal
　（かぼちゃ 16g： 14.56kcal
　（ごぼう 16g： 10.40kcal
　（ズッキーニ 16g： 2.24kcal
　（ブッコロリ 10g： 3.30kcal
　（アスパラガス 9g： 1.98kcal
　（ミニトマト 16g： 4.64kcal
　（スナップえんどう 7g： 3.01kcal
　（カーネルコーン 8g： 5.92kcal
　（ながねぎ 8g： 2.24kcal
　（煎り大豆 1g： 4.26kcal
　（オクラ 10g： 3.00kcal
　（ピーマン 23g： 5.06kcal
　（えりんぎ 6g： 1.44kcal
　（ぶなしめじ 15g： 2.70kcal
　（いんげん 7g： 1.61kcal
　（枝豆 5g： 6.70kcal
　（グリーンピース 2g： 1.86kcal
　（タピオカ 2g： 2.24kcal
　（バナメイ海老 11g： 10.67kcal
　（あさり 7g： 2.10kcal
　（煮干し 1g： 3.29kcal
　（生姜 2g： 0.60kcal

　（魚肉ソーセージ半分：61.5kcal
　（かにかま：14kcal
　（かもめちくわ半分：22.5kcal
　（カットわかめ1g：1.38kcal

　（ウコンの力100ml：28.00kcal

8/30たべたもの

pic.twitter.com/AFF8VZMat5

— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) August 30, 2023

＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◎8/30合計　1468.09kcal　摂取アルコール量45ml（体重71.7kg、体脂肪率23.2％）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝

○朝＊
　（焼きおにぎり： 129kcal
　（ほんだし生姜スープ： 10kcal


○昼＊
　（ミラノ風ドリア： 270kcal
　（野菜スープ：24kcal


○夜＊
　（菊正宗ギンパック　300ml：309.00kcal

　（高浜のおでんはこれ：149kcal
　（サラダチキン瀬戸内レモン110g：107kcal
　（鯖味噌煮缶 150g： 187.50kcal

　（小松菜 14g： 1.96kcal
　（ほうれんそう 10g： 2.00kcal
　（さといも 14g： 8.12kcal
　（大葉 1g： 0.37kcal
　（アボカド 10g： 18.70kcal
　（にんじん 23g： 8.51kcal
　（じゃがいも 23g： 17.48kcal
　（大根 44g： 7.92kcal
　（かぼちゃ 11g： 10.01kcal
　（ごぼう 16g： 10.40kcal
　（ズッキーニ 14g： 1.96kcal
　（ブッコロリ 5g： 1.65kcal
　（アスパラガス 13g： 2.86kcal
　（ミニトマト 13g： 3.77kcal
　（スナップえんどう 4g： 1.72kcal
　（カーネルコーン 7g： 5.18kcal
　（ながねぎ 9g： 2.52kcal
　（煎り大豆 1g： 4.26kcal
　（オクラ 12g： 3.60kcal
　（ピーマン 18g： 3.96kcal
　（えりんぎ 6g： 1.44kcal
　（ぶなしめじ 16g： 2.88kcal
　（いんげん 11g： 2.53kcal
　（枝豆 8g： 10.72kcal
　（グリーンピース 2g： 1.86kcal
　（タピオカ 2g： 2.24kcal
　（バナメイ海老 10g： 9.70kcal
　（あさり 9g： 2.70kcal
　（煮干し 1g： 3.29kcal
　（生姜 3g： 0.90kcal

　（魚肉ソーセージ半分：61.5kcal
　（かにかま：14kcal
　（かもめちくわ半分：22.5kcal
　（カットわかめ1g：1.38kcal

　（ウコンの力100ml：28.00kcal

8/29たべたもの

pic.twitter.com/zq6Tdp2fsd

— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) August 29, 2023

＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◎8/29合計　1397.05kcal　摂取アルコール量45ml（体重71.2kg、体脂肪率23％）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝

○朝＊
　（焼きおにぎり： 129kcal
　（ほんだし生姜スープ： 10kcal


○昼＊
　（ミラノ風ドリア： 270kcal
　（野菜スープ：24kcal


○夜＊
　（菊正宗ギンパック　300ml：309.00kcal

　（絹ごし豆腐 150g： 84.00kcal
　（とびっこ 30g： 25.20kcal
　（真鯵開き 153g： 217.26kcal
　（黒酢入りにんにく50g：38kcal

　（小松菜 19g： 2.66kcal
　（ほうれんそう 14g： 2.80kcal
　（さといも 15g： 8.70kcal
　（大葉 1g： 0.37kcal
　（アボカド 8g： 14.96kcal
　（にんじん 22g： 8.14kcal
　（じゃがいも 25g： 19.00kcal
　（大根 35g： 6.30kcal
　（かぼちゃ 14g： 12.74kcal
　（ごぼう 19g： 12.35kcal
　（ズッキーニ 11g： 1.54kcal
　（ブッコロリ 8g： 2.64kcal
　（アスパラガス 11g： 2.42kcal
　（ミニトマト 14g： 4.06kcal
　（スナップえんどう 7g： 3.01kcal
　（カーネルコーン 7g： 5.18kcal
　（ながねぎ 6g： 1.68kcal
　（煎り大豆 2g： 8.52kcal
　（オクラ 11g： 3.30kcal
　（ピーマン 17g： 3.74kcal
　（えりんぎ 8g： 1.92kcal
　（ぶなしめじ 15g： 2.70kcal
　（いんげん 7g： 1.61kcal
　（枝豆 8g： 10.72kcal
　（グリーンピース 1g： 0.93kcal
　（タピオカ 3g： 3.36kcal
　（バナメイ海老 11g： 10.67kcal
　（あさり 9g： 2.70kcal
　（煮干し 1g： 3.29kcal
　（生姜 4g： 1.20kcal

　（魚肉ソーセージ半分：61.5kcal
　（かにかま：14kcal
　（かもめちくわ半分：22.5kcal
　（カットわかめ1g：1.38kcal

　（ウコンの力100ml：28.00kcal

8/28たべたもの

上手に焼けました pic.twitter.com/pdytNi2D1n

— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) August 28, 2023

＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◎8/28合計　1915.83kcal　摂取アルコール量45ml（体重71.7kg、体脂肪率23.3％）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝

○朝＊
　（焼きおにぎり： 129kcal
　（ほんだし生姜スープ： 10kcal


○昼＊
　（ミラノ風ドリア： 270kcal
　（野菜スープ：24kcal


○夜＊
　（菊正宗ギンパック　300ml：309.00kcal

pic.twitter.com/MFlGJbo2hY

— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) August 28, 2023

　（牛豚合いびき肉 295g： 749.30kcal
　（ハンバーグヘルパー46g：163.76kcal
　（わさび 5g： 13.25kcal
　（醤油 小さじ1： 4.30kcal
　（ポン酢／丸越醸造 10g： 5.70kcal
　（金のごまだれ 10g： 32.60kcal

　（小松菜 13g： 1.82kcal
　（ほうれんそう 12g： 2.40kcal
　（さといも 16g： 9.28kcal
　（大葉 1g： 0.37kcal
　（アボカド 9g： 16.83kcal
　（にんじん 18g： 6.66kcal
　（じゃがいも 13g： 9.88kcal
　（大根 33g： 5.94kcal
　（かぼちゃ 12g： 10.92kcal
　（ごぼう 20g： 13.00kcal
　（ズッキーニ 15g： 2.10kcal
　（ブッコロリ 8g： 2.64kcal
　（アスパラガス 10g： 2.20kcal
　（ミニトマト 17g： 4.93kcal
　（スナップえんどう 5g： 2.15kcal
　（カーネルコーン 7g： 5.18kcal
　（ながねぎ 10g： 2.80kcal
　（煎り大豆 2g： 8.52kcal
　（オクラ 10g： 3.00kcal
　（ピーマン 13g： 2.86kcal
　（えりんぎ 7g： 1.68kcal
　（ぶなしめじ 19g： 3.42kcal
　（いんげん 6g： 1.38kcal
　（枝豆 7g： 9.38kcal
　（グリーンピース 3g： 2.79kcal
　（タピオカ 2g： 2.24kcal
　（バナメイ海老 14g： 13.58kcal
　（あさり 5g： 1.50kcal
　（煮干し 1g： 3.29kcal
　（生姜 1g： 0.30kcal

　（かもめちくわ半分：22.5kcal
　（カットわかめ1g：1.38kcal

　（ウコンの力100ml：28.00kcal

8/27たべたもの

大根を薄切りにしてさっと茹でて、マグロのたたきととびっこと練りわさびを混ぜて載せた上から、生姜長葱大葉茗荷を細かく切って散らします
お酒が枯れます
面倒です pic.twitter.com/GSHS2ia4Zh

— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) August 27, 2023

＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◎8/27合計　1159.63kcal　摂取アルコール量45ml（体重70.5kg、体脂肪率22.5％）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝

○朝＊ぬき


○昼＊ぬき


○夜＊
　（菊正宗ギンパック　300ml：309.00kcal

pic.twitter.com/tirz3HUYZr

— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) August 27, 2023

　（まぐろたたき 195g： 454.35kcal
　（わさび 10g： 26.50kcal
　（とびっこ 30g： 25.20kcal
　（クノールカップスープポタージュ：73kcal

　（小松菜 19g： 2.66kcal
　（ほうれんそう 14g： 2.80kcal
　（さといも 12g： 6.96kcal
　（大葉 1g： 0.37kcal
　（アボカド 12g： 22.44kcal
　（にんじん 17g： 6.29kcal
　（じゃがいも 11g： 8.36kcal
　（大根 46g： 8.28kcal
　（かぼちゃ 10g： 9.10kcal
　（ごぼう 17g： 11.05kcal
　（ズッキーニ 4g： 0.56kcal
　（ブッコロリ 12g： 3.96kcal
　（アスパラガス 12g： 2.64kcal
　（ミニトマト 18g： 5.22kcal
　（スナップえんどう 4g： 1.72kcal
　（カーネルコーン 9g： 6.66kcal
　（ながねぎ 8g： 2.24kcal
　（煎り大豆 1g： 4.26kcal
　（オクラ 8g： 2.40kcal
　（ピーマン 13g： 2.86kcal
　（えりんぎ 8g： 1.92kcal
　（ぶなしめじ 15g： 2.70kcal
　（いんげん 9g： 2.07kcal
　（枝豆 4g： 5.36kcal
　（グリーンピース 3g： 2.79kcal
　（タピオカ 2g： 2.24kcal
　（バナメイ海老 10g： 9.70kcal
　（あさり 7g： 2.10kcal
　（煮干し 1g： 3.29kcal
　（生姜 4g： 1.20kcal

　（かにかま：14kcal
　（かもめちくわ半分：22.5kcal
　（魚肉ソーセージ半分：61.5kcal
　（カットわかめ1g：1.38kcal

　（ウコンの力100ml：28.00kcal

8/26たべたもの

pic.twitter.com/lGl944pVAx

— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) August 26, 2023

＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◎8/26合計　935.68kcal　摂取アルコール量45ml（体重71.6kg、体脂肪率23.2％）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝

○朝＊ぬき


○昼＊ぬき


○夜＊
　（菊正宗ギンパック　300ml：309.00kcal

　（真鯵たたき 118g： 142.78kcal
　（お魚に合うごまだれ16.5g：33kcal
　（つぶ貝わさび 100g： 74.00kcal
　（絹ごし豆腐 150g： 84.00kcal
　（ポン酢／丸越醸造 10g： 5.70kcal

　（小松菜 18g： 2.52kcal
　（ほうれんそう 16g： 3.20kcal
　（さといも 13g： 7.54kcal
　（大葉 1g： 0.37kcal
　（アボカド 11g： 20.57kcal
　（にんじん 19g： 7.03kcal
　（じゃがいも 8g： 6.08kcal
　（大根 44g： 7.92kcal
　（かぼちゃ 8g： 7.28kcal
　（ごぼう 17g： 11.05kcal
　（きゅうり 33g： 4.62kcal
　（ズッキーニ 7g： 0.98kcal
　（ブッコロリ 14g： 4.62kcal
　（アスパラガス 11g： 2.42kcal
　（ミニトマト 11g： 3.19kcal
　（スナップえんどう 3g： 1.29kcal
　（カーネルコーン 8g： 5.92kcal
　（ながねぎ 5g： 1.40kcal
　（煎り大豆 2g： 8.52kcal
　（オクラ 10g： 3.00kcal
　（ピーマン 31g： 6.82kcal
　（えりんぎ 10g： 2.40kcal
　（ぶなしめじ 13g： 2.34kcal
　（いんげん 9g： 2.07kcal
　（枝豆 7g： 9.38kcal
　（グリーンピース 3g： 2.79kcal
　（タピオカ 7g： 7.84kcal
　（バナメイ海老 11g： 10.67kcal
　（あさり 5g： 1.50kcal
　（煮干し 1g： 3.29kcal
　（生姜 4g： 1.20kcal

　（かにかま：14kcal
　（かもめちくわ半分：22.5kcal
　（魚肉ソーセージ半分：61.5kcal
　（カットわかめ1g：1.38kcal

　（ウコンの力100ml：28.00kcal

8/25たべたもの

pic.twitter.com/cKnwG5uyKF

— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) August 25, 2023

＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◎8/25合計　1456.15kcal　摂取アルコール量45ml（体重71.6kg、体脂肪率23.2％）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝

○朝＊
　（焼きおにぎり：129kcal
　（ほんだし生姜スープ：10kcal


○昼＊
　（ミラノ風ドリア：270kcal
　（野菜スープ：24kcal


○夜＊
　（菊正宗ギンパック　300ml：309.00kcal

　（高浜のおでんはこれ：149kcal
　（海老のビスク：75kcal
　（サラダチキンスモーク110g：123kcal
　（絹ごし豆腐 150g： 84.00kcal
　（ポン酢／丸越醸造 10g： 5.70kcal

　（小松菜 11g： 1.54kcal
　（ほうれんそう 14g： 2.80kcal
　（さといも 13g： 7.54kcal
　（大葉 1g： 0.37kcal
　（アボカド 8g： 14.96kcal
　（にんじん 16g： 5.92kcal
　（じゃがいも 21g： 15.96kcal
　（大根 42g： 7.56kcal
　（かぼちゃ 9g： 8.19kcal
　（ごぼう 17g： 11.05kcal
　（きゅうり 34g： 4.76kcal
　（ズッキーニ 8g： 1.12kcal
　（ブッコロリ 13g： 4.29kcal
　（アスパラガス 14g： 3.08kcal
　（ミニトマト 11g： 3.19kcal
　（スナップえんどう 7g： 3.01kcal
　（カーネルコーン 4g： 2.96kcal
　（ながねぎ 4g： 1.12kcal
　（煎り大豆 1g： 4.26kcal
　（オクラ 11g： 3.30kcal
　（ピーマン 28g： 6.16kcal
　（えりんぎ 17g： 4.08kcal
　（ぶなしめじ 12g： 2.16kcal
　（いんげん 9g： 2.07kcal
　（枝豆 6g： 8.04kcal
　（グリーンピース 3g： 2.79kcal
　（タピオカ 2g： 2.24kcal
　（バナメイ海老 8g： 7.76kcal
　（あさり 10g： 3.00kcal
　（煮干し 1g： 3.29kcal
　（生姜 5g： 1.50kcal

　（かにかま：14kcal
　（かもめちくわ半分：22.5kcal
　（魚肉ソーセージ半分：61.5kcal
　（カットわかめ1g：1.38kcal

　（ウコンの力100ml：28.00kcal

8/24たべたもの

pic.twitter.com/sF8kLjZIYZ

— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) August 24, 2023

＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◎8/24合計　1535.28kcal　摂取アルコール量45ml（体重71.6kg、体脂肪率23.2％）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝

○朝＊
　（焼きおにぎり：129kcal
　（ほんだし生姜スープ：10kcal


○昼＊
　（ミラノ風ドリア：270kcal
　（野菜スープ：24kcal


○夜＊
　（菊正宗ギンパック　300ml：309.00kcal

　（生ハム80g：135kcal
　（十勝カマンベール90g： 271kcal
　（クノールカップスープポタージュ： 73kcal

　（小松菜 21g： 2.94kcal
　（ほうれんそう 12g： 2.40kcal
　（さといも 14g： 8.12kcal
　（大葉 8g： 2.96kcal
　（アボカド 13g： 24.31kcal
　（にんじん 20g： 7.40kcal
　（じゃがいも 9g： 6.84kcal
　（大根 33g： 5.94kcal
　（かぼちゃ 16g： 14.56kcal
　（ごぼう 18g： 11.70kcal
　（きゅうり 69g： 9.66kcal
　（ズッキーニ 18g： 2.52kcal
　（ブッコロリ 22g： 7.26kcal
　（アスパラガス 10g： 2.20kcal
　（ミニトマト 23g： 6.67kcal
　（スナップえんどう 7g： 3.01kcal
　（カーネルコーン 3g： 2.22kcal
　（ながねぎ 3g： 0.84kcal
　（煎り大豆 1g： 4.26kcal
　（オクラ 32g： 9.60kcal
　（ピーマン 59g： 12.98kcal
　（えりんぎ 8g： 1.92kcal
　（ぶなしめじ 17g： 3.06kcal
　（いんげん 6g： 1.38kcal
　（枝豆 10g： 13.40kcal
　（グリーンピース 2g： 1.86kcal
　（タピオカ 2g： 2.24kcal
　（バナメイ海老 8g： 7.76kcal
　（あさり 8g： 2.40kcal
　（煮干し 1g： 3.29kcal
　（生姜 4g： 1.20kcal

　（かにかま：14kcal
　（かもめちくわ半分：22.5kcal
　（魚肉ソーセージ半分：61.5kcal
　（カットわかめ1g：1.38kcal

　（ウコンの力100ml：28.00kcal

8/23たべたもの

pic.twitter.com/Od8Hn0EO6L

— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) August 23, 2023

＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◎8/23合計　1528.98kcal　摂取アルコール量45ml（体重71.9kg、体脂肪率23.4％）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝

○朝＊
　（焼きおにぎり：129kcal
　（ほんだし生姜スープ：10kcal


○昼＊
　（ミラノ風ドリア：270kcal
　（野菜スープ：24kcal


○夜＊
　（菊正宗ギンパック　300ml：309.00kcal

　（鯖水煮缶 150g： 186.00kcal
　（絹ごし豆腐 150g： 84.00kcal
　（おかずビビンバ 130g： 93.60kcal
　（高浜のおでんはこれ：149kcal

　（小松菜 21g： 2.94kcal
　（ほうれんそう 11g： 2.20kcal
　（さといも 13g： 7.54kcal
　（大葉 1g： 0.37kcal
　（アボカド 6g： 11.22kcal
　（にんじん 19g： 7.03kcal
　（じゃがいも 8g： 6.08kcal
　（大根 40g： 7.20kcal
　（かぼちゃ 18g： 16.38kcal
　（ごぼう 14g： 9.10kcal
　（きゅうり 29g： 4.06kcal
　（ズッキーニ 17g： 2.38kcal
　（ブッコロリ 9g： 2.97kcal
　（アスパラガス 12g： 2.64kcal
　（ミニトマト 17g： 4.93kcal
　（スナップえんどう 7g： 3.01kcal
　（カーネルコーン 4g： 2.96kcal
　（ながねぎ 6g： 1.68kcal
　（煎り大豆 1g： 4.26kcal
　（オクラ 9g： 2.70kcal
　（ピーマン 29g： 6.38kcal
　（えりんぎ 6g： 1.44kcal
　（ぶなしめじ 16g： 2.88kcal
　（いんげん 8g： 1.84kcal
　（枝豆 11g： 14.74kcal
　（グリーンピース 2g： 1.86kcal
　（タピオカ 1g： 1.12kcal
　（バナメイ海老 10g： 9.70kcal
　（あさり 5g： 1.50kcal
　（煮干し 1g： 3.29kcal
　（生姜 2g： 0.60kcal

　（かにかま：14kcal
　（かもめちくわ半分：22.5kcal
　（魚肉ソーセージ半分：61.5kcal
　（カットわかめ1g：1.38kcal

　（ウコンの力100ml：28.00kcal

8/22たべたもの

pic.twitter.com/k6cC0Z9m1A

— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) August 22, 2023

＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◎8/22合計　1371.96kcal　摂取アルコール量45ml（体重71.9kg、体脂肪率23.4％）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝

○朝＊
　（焼きおにぎり：129kcal
　（ほんだし生姜スープ：10kcal


○昼＊
　（ミラノ風ドリア：270kcal
　（野菜スープ：24kcal


○夜＊
　（菊正宗ギンパック　300ml：309.00kcal

　（絹ごし豆腐 150g： 84.00kcal
　（ポン酢／丸越醸造 10g： 5.70kcal
　（黒酢入りにんにく50g：38kcal
　（ほっけ開き 203g： 209.09kcal

　（小松菜 24g： 3.36kcal
　（ほうれんそう 18g： 3.60kcal
　（さといも 12g： 6.96kcal
　（大葉 1g： 0.37kcal
　（アボカド 9g： 16.83kcal
　（にんじん 18g： 6.66kcal
　（じゃがいも 11g： 8.36kcal
　（大根 42g： 7.56kcal
　（かぼちゃ 12g： 10.92kcal
　（ごぼう 14g： 9.10kcal
　（きゅうり 29g： 4.06kcal
　（ズッキーニ 19g： 2.66kcal
　（ブッコロリ 23g： 7.59kcal
　（アスパラガス 12g： 2.64kcal
　（ミニトマト 15g： 4.35kcal
　（スナップえんどう 5g： 2.15kcal
　（カーネルコーン 10g： 7.40kcal
　（ながねぎ 8g： 2.24kcal
　（煎り大豆 2g： 8.52kcal
　（オクラ 10g： 3.00kcal
　（ピーマン 29g： 6.38kcal
　（えりんぎ 10g： 2.40kcal
　（ぶなしめじ 20g： 3.60kcal
　（いんげん 4g： 0.92kcal
　（枝豆 11g： 14.74kcal
　（グリーンピース 2g： 1.86kcal
　（タピオカ 2g： 2.24kcal
　（バナメイ海老 9g： 8.73kcal
　（あさり 7g： 2.10kcal
　（煮干し 1g： 3.29kcal
　（生姜 4g： 1.20kcal

　（かにかま：14kcal
　（かもめちくわ半分：22.5kcal
　（魚肉ソーセージ半分：61.5kcal
　（カットわかめ1g：1.38kcal

　（ウコンの力100ml：28.00kcal